脸上长痘痘煲点什么汤？脸上好多痘痘喝什么汤好，深度好文，来了! _生活百科

季节的变换总是突然的，很多人可能还不知道。本月5日正式成为漫长的夏天。都说春梦无痕，所以夏天来了，随之而来的是充沛的雨水，充沛的阳光，还有意想不到的烦恼，比如脸上的痘痘。

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夏天容易长痘痘是因为天气炎热，皮肤新陈代谢加快，油脂分泌旺盛，毛孔容易堵塞，产生痘痘。同时，虽然已经是长夏了，但还没有完全热起来。正处于季节转换期，气候扰动剧烈，空气中的水分和日照强度发生变化。如果皮肤没有及时适应这种变化，就有可能因为代谢紊乱而长痘。

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对于很多爱美的人来说，夏天长痘可能是一件比春天更麻烦的事情。除了脸上长痘痘，胸背上也容易长痘痘，所以想穿露背裙什么的秀秀就图不出来了。不是美，是吓人。

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其实痘痘一般长在人的脸上，也可以叫痘痘，多发生在青春期，但并不止于青春。它是毛囊和皮脂腺的慢性炎症。通常有几种类型，如囊肿型、脓疱型、结节型、丘疹型、白头粉刺、黑头粉刺等。所以，如果你仔细观察，你会发现每个人的脸上都有不同的痘痘。但如果大部分患者得不到及时治疗，痊愈后可能会留下疤痕。因此，她们要及时就医，做好护理，用温水和肥皂清洗患处，少用油性化妆品，尽量不要乱挤痘痘，否则容易留下疤痕或引起感染。平时饮食要特别注意。

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为了避免长粉刺，你应该少吃辛辣的食物，如辣椒、洋葱和大蒜等。油腻食物，如奶油、脂肪等含有大量油脂的食物；高糖食物，巧克力，冰淇淋，白糖等。鱼类食品、海虾、海蟹、带鱼等。都容易引起过敏；少接触刺激性食物，如烟、酒、浓茶；另外，不要在不必要的情况下服用类固醇等可能刺激痘痘生长的药物，少吃补品，因为大多是热性的，会加重内热引起的痘痘。
可以多吃新鲜的水果蔬菜，以及富含锌的瘦肉、牛奶、鸡蛋等。此外，便秘也是长痘的一大原因。如果出现便秘，要抓紧治疗。
推荐四个祛痘食疗食谱：

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1.绿豆薏仁汤
取薏苡仁80g，绿豆80g，蜂蜜10g 。将薏米、绿豆洗净，放入锅中，加入适量清水，小火煨一会，再加入蜂蜜，趁热饮用。具有清热止咳、软化皮肤硬结的作用，对油性皮肤引起的痤疮最为有效。

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2.海带绿豆汤
取海带、绿豆各15g，甜杏仁6g，布包玫瑰6g，红糖适量。将绿豆洗净，海带切丝，与甜杏仁一起放入锅中，加水，将玫瑰花放入布中。煮好后取出玫瑰花，加入红糖饮用。
海带能清热降压，保护上皮细胞不被氧化，绿豆能清热解毒，利尿润肤，对治疗疮疡、痤疮有一定疗效。

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【脸上长痘痘煲点什么汤？脸上好多痘痘喝什么汤好，深度好文，来了!】3.枸杞消炎粥
取枸杞30g，鸽肉100g，粳米100g 。将鸽子肉洗净切碎备用，然后将枸杞和粳米一起洗净放入砂锅中，再加入鸽子肉酱，加入适量水，用文火煨，加盐、味精、香油等。并搅拌均匀。一天吃两次。具有解毒祛邪、养阴润肤、消痈消肿的功效。