5、内丹 。
晚唐以来，内丹普通指了本身后天精气神为药物，正在身中炼“丹”的零碎办法 。玄门炼养诸法中，内丹的实践最称精称，办法最为缜密，可谓玄门气功的代表、精华 。内方剂法前后多达十余家，皆以人命二字为纲宗，就修习的次序递次而言，可分为修性天然了命的顿法、先修性后修命及先修命后修性三类 。
修性天然了命的顿法，亦称“下品丹法”、“最上一乘”，是炼神之道与禅宗之禅的交融，动手既迳直炼神还虚，绝情忘念，明心见性 。如《修真十书·谢张紫阳书》云：“人但能心中无心，念中无念，纯清绝点，谓之纯阳 。”但能放弃此心，动静没有乱，则天然与道合真 。清朝黄元吉《乐育堂语录》说：“下品丹法，以神入于虚无中，没有着色，没有着空，空色两忘，久之浑然消融，连虚无二字亦用没有着，此即《庄子》所谓‘上神乘光’者也 。
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