鸡汤就是我们平时喝的 。 不仅有滋补作用 ， 还能提高人的免疫力 。 所以孕期喝点鸡汤是很好的 ， 既能补充营养 ， 又有保胎的作用 。 但是 ， 不要太油腻 。 尽量用一些滋补的食材炖汤 ， 这样才健康 。
1.茶树蘑菇鸡汤
配料：茶树菇、鸡肉、盐、葱、姜 。 做法：茶树菇洗净浸泡 。 鸡肉洗净 ， 切块 ， 焯一下备用 。 锅中加水烧开 ， 再放入茶树菇、鸡肉、生姜 ， 大火煮10分钟 ， 再小火炖一小时 ， 再加盐、葱调即可食用 。
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2.山药鸡汤
配料：山药、鸡肉、枸杞、盐、姜 。 做法：将鸡洗净 ， 切成小块 ， 放入锅中 ， 加水烧开 ， 加入少量料酒和姜片 ， 转小火炖30分钟左右 ， 将切好的山药放入锅中 ， 继续炖20分钟 ， 加盐调味即可食用 。
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3.胡萝卜鸡汤
【孕妇用什么炖鸡比较好,孕妇炖鸡要用啥好,好文，发给你收藏！】配料：香菇、鸡肉、胡萝卜、盐、姜 。 做法：鸡肉洗净切块 ， 香菇泡水至软 ， 胡萝卜去皮切块 ， 姜片洗净备用 。 锅中倒入水 ， 放入鸡肉、胡萝卜和香菇 ， 大火烧开后用小火煮一个小时 。
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4.滋补乌鸡汤
配料：乌鸡、红枣、党参、枸杞、百合、胡椒粉、生姜、盐 。 做法：乌鸡洗净 ， 切块 。 其他材料也分别洗净 ， 然后放入锅中加水炖汤 。 一般炖一个小时左右就可以吃肉和汤了 。
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这些都是常见的鸡汤做法 ， 也非常适合孕妇 。 现在天热 ， 喝点清补鸡汤最合适 。 孕妇炖鸡汤不要放太多调料 ， 尽量清淡 。 鸡汤不仅有很好的保健作用 ， 还能提高孕妇的抗病能力 ， 所以孕期喝鸡汤是有好处的 。
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