什么肉吃了不易生痰,不生痰的肉有哪些,又双叒叕涨知识了! _生活百科

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1.柑橘
【什么肉吃了不易生痰,不生痰的肉有哪些,又双叒叕涨知识了!】很多人认为橘子可以止咳化痰，所以认为咳嗽的孩子可以多吃橘子和橙子。其实橘皮有止咳化痰的功效，但是橘皮会生热化痰。吃后容易产生痰，会加重咳嗽。如果你在咳嗽，不要吃橘子。酸常积痰，使咳出困难，加重病情，咳嗽难愈。
咳嗽剧烈时，不宜吃太甜的水果，如香蕉或苹果。除此之外，各种甜食还会造成体内水分过多，导致炎症难以治愈。

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2.凉爽的食物
痰多的时候，尽量少吃冷饮或冷食。中医认为，一旦感冒，肺部会受到严重损害，这主要是肺部的一些隐性疾病造成的。如果这个时候吃一些生冷的食物，很容易导致肺部阻塞，加重病情。
痰出现的原因，大部分与脾的健康有直接关系。脾是人体营养的基础，负责人体摄入营养的消化吸收。如果此时吃了过多的寒性食物，容易损害脾胃的正常功能，导致脾胃功能下降，大量湿气积聚，导致痰液过多而无法排出。

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3.油腻食物
痰咳主要是肺热所致。在我们的日常饮食中，如果我们吃了太多高脂肪含量的食物或甜食，这些都会导致体内水分过多，加重咳嗽症状。这个时候也会发现，吃了太多油腻的食物，痰的黏稠度会增加，不容易咳出来。
特别是对于一些哮喘患者来说，如果摄入过多脂肪含量高的食物，还会引起恶心呕吐，堵塞呼吸道，加重哮喘症状，使疾病难以痊愈。所以需要注意的是，感冒咳嗽期间食物要清淡，不要吃油炸和辛辣的食物，以免增加肠胃负担。
另外咳嗽的时候也不能吃太多的鱼和海鲜，会加重感冒咳嗽的症状。这是因为鱼类中的蛋白质会过敏，气味也会对人的呼吸道造成一定的刺激，从而加重咳嗽、痰多的症状。