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不要再用小米煮粥了 。 今天给大家分享一个小米的新吃法 。 q嫩，养胃，易消化 。 好吃又好喝 。 馅料裹着小米，入口的颗粒感立刻被鲜虾占据，然后胡萝卜和玉米的甜味闯进嘴里 。 多么有“丰富内涵”的小球啊！绵软香浓的回味，手不由自主的拿起下一个，往嘴里塞 。 真的好吃到停不下来 。 虾富含虾青素、优质蛋白质、钙和镁，质软易消化 。 对婴儿来说是极好的辅食，对成人来说也很好吃 。 小米的营养价值有多高，不用我多说 。 蛋白质和膳食纤维的含量很高，入口黏腻清香，易于消化吸收 。 经常吃还可以预防和改善便秘 。 宝宝肠胃娇嫩，多吃小米最合适 。 两个伙伴碰撞出的营养价值火花，直达top of TOP！跟我来做 。
1.提前浸泡小米3小时以上 。 如果时间充足，可以泡一晚上 。 小米很难蒸，需要充分浸泡才容易蒸，裹上虾球更粘 。
2.将胡萝卜、玉米粒、山药、小葱切成小块，将加工好的虾剁成虾酱 。 也可以用料理机搅拌虾 。 尽量把虾搅得细腻一些，这样会更粘 。
3.在虾酱和蔬菜丁中加入玉米淀粉，撒上一些毛毛盐，用筷子朝一个方向搅拌均匀 。 切记不要加水，否则不会成型 。
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4.手心湿润后，取适量虾酱揉成球状 。 在小米里滚，让丸子均匀的裹在小米里 。 如果家里的宝宝比较小，可以把球做得小一些，让宝宝一手抓一个，锻炼手指的抓握能力 。
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5.取一个盘子，刷上稀油，然后放入准备好的小米虾球 。
6、冷水上锅，中火蒸25分钟，即可趁热出锅 。
7.蒸小米虾球可以趁热直接吃 。 如果吃不完，下次还可以做西红柿丸子汤：西红柿切丁，锅里放油炸西红柿，炸到变成西红柿泥，水煮开，再放点小葱 。 一份番茄小米虾球汤就做好了 。 酸甜爽口，是一道很开胃的汤 。
工具：蒸锅、料理机熟练耗时：50分钟(不含浸泡时间) 。 适合对象：对成分不过敏 。 1.这道菜的食材可以根据自己的喜好和家里现有的食材随意搭配，也可以加入豆腐、荸荠、紫菜、西兰花、蔬菜等 。 方法同上，就是把食材切成小块 。 2.丸子也可以先用勺子挖成小球，再用手一点点加工成圆形 。 你也可以在家里用冰淇淋勺 。
1.预防和治疗消化不良
具有防止恶心的作用 。 小米具有滋阴养血的功效，可以调理虚寒产妇的体质，帮助其恢复体力 。 小米可以帮助腹泻、呕吐、消化不良和糖尿病患者 。
减少细菌
小米还能缓解口臭，减少口腔细菌生长，治愈脚气、神经炎和皮炎、失眠、头痛、精神倦怠、“油性皮肤”、头皮屑等症状 。
3.保胎可以滋阴 。
小米丰富的氨基酸有助于防止流产，抗菌，预防女性阴道炎症 。 小米中含有的雌激素样物质可以滋阴 。
4.它能维持正常的生长和繁殖
能防止男性阴囊皮肤渗出、糜烂、脱皮等现象；预防女性会阴瘙痒、阴唇皮炎、白带过多 。 使性器官和第二性征健康发育；使男性勃起困难，精子数量正常，前列腺不肿大；使女性月经和性欲正常；使怀孕的胎儿发育健全，不致畸，正常生长 。
5.它能维持性功能
有利于性欲，精子数量、交配能力、生殖功能健康正常 。
6.维持胎儿的正常发育
可避免胎儿痴呆或智力低下、骨骼发育迟缓或侏儒症 。
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