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哈哈哈 。 一直打喷嚏，是不是又过敏了？过敏和气候有很大关系 。 5月是春夏之交，气候变化频繁，容易诱发过敏和鼻炎 。 曾经有严重过敏体质的中医张佳蓓认为“吃什么”很重要 。 除了平时不乱吃加工食品，防止体内慢性炎症加重过敏外，同时配合长期食用高丽参抑制慢性炎症，调理体质，过敏是可以逐渐消退的！
从学校老师投诉的过敏儿童，变成了“有效”的中医 。
说起过敏，中医张佳蓓很有经验 。 “因为我从小过敏严重，连老师都抱怨我清鼻涕会影响课堂秩序 。 直到考上大学才知道是过敏 。 ”她深受过敏困扰，接触中医才知道过敏需要调理 。 因为她平时调养成功，两个孩子的过敏没有以前严重了 。
根据自己的亲身经历，中医张佳蓓非常肯定身体康复的重要性 。 她笑着说，“随着年龄的增长，你会知道身体康复的好处，这只有随着时间的推移才能知道 。 ”她也分享了自己开始调理的机会，其实是患者的一句玩笑话造成的 。 “在就诊初期，一些患者告诉我，你是一名医生，但你的鼻子一直在流鼻涕 。 谁敢给你看？让她觉得自己治不好，就没法让病人放心 。 此外，过敏引起的皮肤瘙痒、头晕、脑胀等症状让她非常难受，于是开始认真调理 。
张家中博士表示，《神农本草经》人参被列为上品，人们要坚持“上品补宜久宜少”的理念 。
慢性炎症加重过敏！避免加工食品，善用高丽参，可以调理缓解 。
【皮肤过敏吃点什么好 过敏体质吃什么保健品好】过敏怎么调理？其实关键在于“吃什么”！张佳蓓博士指出，对于中医来说，脾胃是非常重要的“后天基础”，也就是西医所说的“吃什么就是什么” 。 饮食会加重过敏 。 如果每天都吃加工食品，过敏很容易变得非常严重 。
张家中博士认为，加工食品中最常见的添加剂是制造食品Q弹的变性淀粉 。 而无处不在的变性淀粉大量积累，容易引起血糖休克，逐渐导致慢性炎症，过敏会变得严重 。 张家中医生提到，部分患者戒了咖啡，补充了高丽参后，精神有所好转，过敏也有所好转 。 她说，“人参能抑制炎症反应，调节免疫力，减少体内慢性炎症，时间长了过敏症状就不会再发生了” 。
人参太多了？找到适应量，少穿衣服，多穿衣服，有助于缓解换季的不适感 。
人们认为，中医脾经中的人参可以极大地补益元气 。 古医书《神农本草经》把人参列为上品，但人们常常担心高丽参太补，吃了会流鼻血 。 中医张佳蓓认为，“高档补品应长期服用，但还不够” 。 “服用时间长”是指耐心服用，并照常坚持，而“服用时间少”是指找到一个可以接受的量 。 」
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