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怀孕21周吃什么？
到怀孕第12周， 胎儿需要营养为神经发育做准备， 孕妈妈可以适量吃肉 。
怀孕22周应该吃什么？
这时胎儿的羊水物质多， 孕妇可多吃鱼肉、蛋类等 。
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【孕妇每天吃什么有营养 孕期吃什么最好】怀孕23周吃什么好？
孕妈妈可多吃豆类、花生、核桃等干果， 为胎儿的大脑的整体发育做准备 。
怀孕24-25周吃什么好？
这个时期是胎儿发育的又一个高峰时期， 孕妈妈的饮食营养均衡， 食物种类越丰富越好 。
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怀孕26周吃什么好？
这个阶段胎儿的心脏快速发育， 孕妇可以多吃猪肝 。
怀孕28-29天吃什么好？
这时胎儿的手足发育明显， 孕妈妈在鱼肉不过敏的情况下， 可多吃鱼肉 。
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怀孕30周吃什么好？
随着胎儿生长发育， 所需要的营养物质增加， 对钙的摄取量也增加， 可能需要孕妇对牛奶的摄取量加大 。
怀孕32周吃什么好？
怀孕32周是胎儿脑神经突出发育期， 孕妈妈可以控制鱼腥食物的摄入 。 因为这些鱼腥食物的蛋白质经过孕妈妈体内转换以后， 容易产生一种微量的酸性毒性， 可能对神经造成一定毒害 。
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怀孕33周吃什么好？
怀孕33周， 胎儿的肾、肝、胃的功能明显发育， 家里条件具备的情况下， 可适当进补， 但要避免大补 。
怀孕34周吃什么好？
怀孕34周时， 胎儿的手足、神经、五官发育明显， 这时可以多吃点鸡鸭肉、鱼、蛋等 。
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怀孕36周吃什么好？
这个阶段胎儿长出指甲， 吸吮能力也比较好， 需要钙、蛋白质、碳水化合物的补充 。
怀孕38周吃什么好？
这个阶段胎儿的泌尿系统发育突出， 孕妇可以适量吃一些酸味的水果 。
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怀孕40周吃什么好？
怀孕40周时胎头的大部分胎毛都消失了， 器官基本发育成熟了， 这时孕妈妈可以吃一些水果， 主食以米饭为主， 搭配各种肉类， 储存体能为分娩做准备 。
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