.jpg)
文章插图
文章插图
这几天朋友都在后台催我用面包机做自制酸奶的教程 。 我今天就给你安排 。 每天一顿充满活力的早餐， 可以唤醒一天的精力 。 酸奶配烤燕麦片， 营养丰富 。 在家自己做很容易， 根本不会失败！如今， 这种酸奶由纯牛奶发酵而成， 保留了牛奶的所有营养成分 。 在发酵过程中， 乳酸菌还能产生人体营养所需的多种维生素， 有利于肠胃的健康 。 胃好了， 吸收好了， 孩子就长高了！妈妈， 快点安排吧！
文章插图
1.原料：酸奶90ml， 纯牛奶750ml， 烘焙麦片调料：白糖50g， 炊具：柏翠面包机 。
文章插图
2.准备750ml纯牛奶和90ml酸奶， 室温放置30分钟左右；
文章插图
3.将搅拌叶片从面包桶上取下， 确保没有油水(不取下搅拌叶片会影响最终效果)；
文章插图
4.将纯牛奶750ml、酸奶90ml、白糖50g倒入面包桶；
文章插图
5.搅拌均匀；
文章插图
6.将面包桶放入柏翠面包机底座中， 旋转留存(该面包机功能齐全， 可用于制作酸奶、面包、果酱、冰淇淋、面团发酵、烘焙、焖煮 。 一机在手， 懒人不操心)；
文章插图
7.盖上盖子， 从菜单中选择“13-酸奶”， 非常人性化的细节设计， 多功能可选按钮， 轻松diy在家；
【酸奶里放什么水果好吃 酸奶和水果能做出什么好吃的】
文章插图
8.按下启动按钮， 机器会自动启动酸奶制作过程(发酵过程中不要敲击或移动面包机)；可以通过可视屏幕观察中途的情况， 等待制作完成， 会有蜂鸣器提醒， 其间可以做其他事情， 一点也不会浪费时间 。
文章插图
9.是不是很简单？只需按照步骤把食材扔进去， 在家轻松实现不加酸奶的自由 。 不需要酸奶菌， 也不需要酸奶机， 多功能面包机就能搞定；
文章插图
10.还可以放燕麦片、水果、果酱等 。 孩子们爱吃的食物 。 它们健康、低脂肪， 味道浓郁 。 一勺一口， 凉得停不下来 。
文章插图
11.这种酸奶由牛奶等发酵而成 。 保留了牛奶的所有营养成分 。 在发酵过程中， 乳酸菌还能产生人体营养所需的多种维生素， 维持肠道健康， 提高免疫力 。 家里有孩子的话， 赶紧安排！
1.促进消化
酸奶含有多种酶， 促进消化吸收 。
2.保护肠胃
维持肠道菌群生态平衡， 形成生物屏障， 抑制有害细菌对肠道的入侵 。
3.预防和抗击癌症
通过抑制腐生菌和肠道内某些细菌的生长， 也抑制了这些细菌产生的致癌因子， 达到防癌的目的 。
相关经验推荐
- 胃溃疡患者的最佳饮食 胃溃疡能吃什么蔬菜呢
- 为什么酸奶做出来有很多水 自制酸奶后为什么出现奶水分离现象
- 西瓜水果盅 水盅是什么东西
- 显示器|为什么不推荐买4K高刷显示器？这些原因让你放弃
- 酸奶水乳分离的奶还能喝吗 酸奶水乳分离还能吃吗
- 自制酸奶分层是怎么回事 自做酸奶为什么会奶水分离
- 为什么柚子煮完是苦的 为什么我煮的柚子茶是苦的
- 脾脏的作用与功能是什么 脾脏是干什么的?
- 海带丝是什么颜色的好 干海带泡好后水什么颜色是正常
- 咖啡能做什么好吃的简单 咖啡可以做什么美食