赶着上班吃什么早餐上班族早上吃什么方便 _生活百科

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“早餐吃得饱饱的，一整天精神都很好”！俗话说“早餐像皇帝，晚餐像乞丐” 。合理的一日三餐可以让你身体健康，精力充沛，工作效率高，生活更幸福。
快节奏的生活迫使现代人越来越重视早餐。有的朋友可以随便找个早餐店，有的朋友干脆不吃早餐。
千里香馄饨太好吃了，可以多打包放冰箱冷冻。想吃的时候，几分钟就能做一碗，非常适合当早餐。

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1.准备肉馅：
馄饨馅讲究多瘦肉少肥肉，五花肉馅恰到好处。将泡好的干海苔用刀磨碎，与肉馅放在一起；将小葱切成葱花备用。
将姜切成片，大葱剁碎，撒上一撮盐，反复揉搓，然后加入适量的水，倒入料酒，抓匀，浸泡10分钟，作为葱姜水备用。
在肉馅中加入盐、白糖、鸡粉、鸡汁、生抽、蚝油、生抽，单向搅拌，使调料和肉馅融合。姜水分三次加入肉馅中。加入洋葱姜水后，朝一个方向搅拌，反复搅拌，让馅料变得更好。肉馅发粘后，加入葱花拌匀，再打3分钟左右。

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2.开始炸葱油：
将半根葱切成葱花，将一把洗净的小葱切成葱花，将葱叶分开，将适量的桂皮、八角、香叶放在一起。

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锅里多烧点油，放入香料，葱花，小葱，慢炒，勤炒。洋葱稍干后，将小葱倒入叶子中继续炒。所有原料炒至金黄香香后，关火盖上锅盖炖一会儿，然后我们把炒好的小葱倒出来备用。
3.包馄饨：
超市和面馆都有馄饨皮卖。在馄饨皮中间放入适量肉馅，对角对折，将开口处揉在一起。想吃多少包就吃多少包，非常方便。

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4.制作汤料：
将香菜、葱花、虾皮、紫菜放入碗中，加盐、鸡粉、胡椒粉，再加入两勺刚炸好的葱油，然后倒入热水或高汤中。

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5.开始烹饪：
把锅里的水烧开，把水放进馄饨里，转小火煮。漂起来就可以捞出来放在汤碗里，很好吃。

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考虑到家里孩子不爱吃馒头，我们多花一点时间做馒头。同时，做出来的馒头大人小孩都能吃，给平淡的生活增添了几分乐趣。
1.开始和面：
准备少许菠菜，洗净切段，放入打浆机中，加入少许水，将菠菜叶打成菠菜汁，打好后用筛子滤出菠菜汁，取出200g面粉，加入3g酵母和3g糖，倒入打好的菠菜汁中。先用筷子把面粉搅拌成面粉团，然后揉成面团。面团不要太硬，盖上盖子发酵1小时。