赶着上班吃什么早餐 上班族早上吃什么方便( 三 )


赶着上班吃什么早餐 上班族早上吃什么方便

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分享一道软糯香甜的苹果饼 , 用苹果和的面团包上香甜苹果馅、酸甜可口 , 当做早餐孩子一定爱吃 。
1.准备食材:
两个苹果削皮 , 把其中一个的苹果切成小粒 , 放在清水里防止氧化 , 和面时把苹果粒沥干水分 , 加入白糖20克、面粉100克 , 用力抓揉出苹果中的水分 , 和成苹果面团 。
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把另一个苹果也切成小粒 , 用来做馅心 。 把锅烧热 , 倒入苹果粒翻炒1分钟左右 , 苹果变软以后淋入少许水淀粉 , 增加苹果粒的粘性 , 翻匀后即可盛出备用 。
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2.制作饼坯:
在苹果面中撒入少许干面粉 , 手上也沾点清水 , 防止做的时候粘手 , 取出适量的面团 , 把它摁扁 , 放入一勺苹果馅 , 在虎口处边转动边收紧开口 , 馅料包严实之后沾上白芝麻 , 放在手心处压扁 , 苹果饼的生坯就做好了 。
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3.开始烹饪:
我们起锅开小火 , 均匀刷上植物油 , 油温5成热时把饼坯依次放入锅中 , 盖上锅盖烙3分钟 , 等到饼周围变色以后 , 在上面淋一层植物油翻面再烙3分钟 , 饼两面都呈金黄色时即可出锅 。
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