芸豆肉松饼的做法？肉松饼缺点，记住这几个特征 _生活百科

家里人身体都很好，不吃早饭了。早餐是一天中最重要的一餐。吃一顿丰盛的饭，你一整天都会精力充沛。在学校可以集中注意力，在工作中可以提高工作效率。尤其是家里有孩子的，营养更是需要改善。妈妈稍微关心一下，孩子的身体肯定不会差。马宝家有二年级的学生。虽然她也很挑食，但我总是用不同的方式去做。对于不喜欢的食材，我会做出不同的做法。比如他比别人更喜欢菠菜，我就把菠菜叶榨成面条，做成面条，饺子等。他喜欢吃肉，但他不喜欢吃蔬菜，所以我把蔬菜和肉混合在一起做饺子或包子或馅饼。每次端上桌，孩子们都吃得津津有味，胃口明显好了。
前几天弟弟来北京，看到侄子的第一句话：这小家伙长得太快了。是真的。看着儿子快速长大，真的很有成就感，尤其是有流感的时候。人们不必担心偶尔流鼻涕。他过几天就会好的。他吃得好，免疫力就强，就会有一个安稳的春天。另外，上次爬长城，我像猴子一样上上下下。我爬下来的时候嘲笑我力气不够，说他一点都不累。所以，不管是大人还是小孩吃零食，不是你吃多了，而是食材要多样化。不是说每天都吃大鱼大肉，而是要荤素搭配，才能健康。
每天做早餐的时候，只要不着急，我都会拍照记录。偶尔回头看看也很有成就感。我家身体强壮，我也在通过练习不断提高。是一件很幸福的事，锅碗瓢盆的交响乐，也是一家四口幸福的小日子。下面是马宝梳理的10天早餐做法，供你参考。

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第一天【马宝家的早餐】早上吃一些有馅的营养食物。有人说有点麻烦费时。其实只要做好准备工作，早40分钟的一顿早餐是可以做到的。这个还是算我边做边拍照的时间，不然会更快。今天早餐吃什么：11杂粮花生糊，小葱蒸饺，猪肉胡萝卜，水煮蛋。这顿早餐用了17种食材，四个人的量。

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11杂粮花生糊：指11种杂粮：燕麦、谷类、小麦、荞麦、莲子、芡实、小米、黑苦荞、薏米、黑米、糙米。我把这十一种食材混合在一起，抓了两把，加了一把花生调味，泡了一夜，在破壁机里加了1200ml水。米糊的功能是30 。
小葱猪肉胡萝卜蒸饺：面皮全烫，开水烫，不烫的时候揉面，烫过的面凉了皮也不硬。猪肉馅用水湿润，所以饺子馅多汁。然后，加入姜末、胡椒粉、料酒、盐、酱油、生抽、花生油和香油，顺时针搅拌馅料。拌入切碎的葱和胡萝卜。这些都是睡前做的。早起直接打包。用大火蒸15分钟。