冬天女人补气血 ， 常喝四汤 ， 驱寒补营养 ， 脸上温暖如桃花过冬 。
冬天冷 ， 很多女性朋友经常手脚冰凉 ， 身体冰冷 。 女人害怕冬天的寒冷 。 除了女性的生理结构 ， 女性怕冷的原因还有很多 。 所以 ， 女性在冬天照顾好自己 ， 注意保暖就显得尤为重要 。
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今天推荐几款好喝的汤 ， 特别适合冬天喝 ， 更适合女性朋友喝 。 冬季饮用 ， 调理气血 ， 祛寒滋养营养 ， 温暖一冬 。 关键是这些汤 ， 很好做 ， 厨白也能做 。
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第一道汤：吴红汤 。
五红汤是用红枣、红豆、花生、红糖、枸杞熬制而成 ， 也叫五红滋补养血汤 。 冬天喝这种汤对身体有极好的好处 ， 对女性有更好的保健作用 。
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大枣补脾益气 ， 红豆清心提神 ， 枸杞滋补身体 ， 红糖补充能量 。 花生养血益气 。 五种食材煮汤 ， 能增强人体免疫力 ， 补气养血 ， 清心提神 ， 改善贫血症状 ， 纯食疗养生 ， 无任何副作用 。
当然 ， 对于很多女性朋友冬天手脚冰凉也是有帮助的 。 经常喝酒还能让他们手脚暖和 ， 照顾好身体 。 坚持喝就会看到效果 。 我们来看看具体做法：
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材料：红枣少许 ， 红豆少许 ， 枸杞一把 ， 红皮花生一把 ， 红糖适量 。
做法：1 。 将花生和红豆浸泡在温水中 ， 煮熟后会变坏 。
2大枣去核 ， 枸杞用水冲洗干净备用 。
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3锅中加入清水 ， 放入红豆和花生 ， 大火煮 。
4烧开后转中火 ， 放入大枣 。
5食材煮熟 ， 放入红糖 ， 出锅前放入枸杞 。
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第二道汤：榴莲鸡汤
榴莲鸡汤 ， 很多人没吃过 ， 感觉榴莲很臭 ， 不喜欢吃 。 这种理解是错误的 。 榴莲鸡汤是一种营养丰富的食物 。
寒冷的冬天喝一杯 ， 性质温和 ， 补而不燥 ， 能增强人体免疫力 ， 补血益气 ， 滋阴养颜 。 对女性很照顾 ， 气色好 ， 气色红润 ， 精神好 ， 好吃又有营养 。
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煮出来的榴莲鸡汤香味浓郁 ， 既有榴莲的果味 ， 又有鸡肉的肉味 。 汤底清亮发黄 ， 两种味道混在一起很诱人 。 鸡肉软烂 ， 榴莲不臭 。 我们来看看具体做法：
材料：榴莲半个、母鸡半只、大枣适量、姜适量、盐适量、葱适量、艾花适量 。
做法：1将母鸡切块 ， 清洗干净 ， 放入锅中焯一下 ， 去掉血水 ， 备用 。
2榴莲准备好 ， 切块 ， 姜切片 。
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