对于喜欢喝茶的人来说 ， 白开水淡而无味 ， 自然不喝？他们喜欢喝茶 ， 我也喜欢 。
那么 ， 你觉得早上起来可以空腹喝茶吗？
文章插图
NO.1早上喝茶怎么样？
一般来说 ， 早起后空腹喝浓茶 ， 不仅会引起肠胃不适 ， 食欲不振 ， 还会损害神经系统的正常功能 。 但如果早上喝淡茶 ， 也不会有太大妨碍 。
注意 ， 淡 ， 淡茶！
建议倒第一口茶(醒一会儿 ， 洗去大部分茶多酚) ， 喝第二口茶 。 如果老年人能在茶里加一点糖和适量的白菊花就更好了 。
文章插图
NO.2早上喝茶因人而异 。
早上空腹喝茶 ， 很多人说不好 。 到底好不好？不能一概而论 。 其实因人而异 。
老茶友几十年都会有喝茶的习惯 ， 还是喝浓茶吧！这有减脂去腻的保健作用 。 对于其他肠胃不好的人 ， 尤其是便秘的人 ， 浓茶含有较多的鞣酸 ， 容易引起便秘 。 早上一杯淡盐水或者蜂蜜水是比较合适和安全的清胃方式 。
文章插图
NO.3早上喝红茶比较合适 。
长时间睡眠后 ， 人体往往处于相对静止的状态 。 适当饮用红茶 ， 可以慢慢促进血液循环 ， 消除寒气 ， 使大脑供血充足 ， 提神醒脑 。
红茶性质温和 。 早饭后喝 ， 或者加点牛奶 。 需要提醒的是 ， (低血糖的人)不要空腹喝茶 ， 因为茶中含有咖啡因 。 空腹喝会使肠道吸收过多的咖啡因 ， 会出现心慌、尿频等不良反应 。 久而久之 ， 还会影响人体对维生素B的吸收 。
文章插图
NO.4下午喝绿茶或者绿茶 。
通常人体在中午会有很强的肝火 ， 此时喝绿茶或绿茶可以缓解这种症状 。
绿茶(如铁观音)味甘凉 ， 入肝经 ， 能清肝胆热 ， 溶解肝脏毒素 ， 富含维生素E ， 可抗衰老；然后绿茶入肾经 ， 利水去浊 ， 排尿通畅 。 此外 ， 绿茶中茶多酚的含量极高 ， 具有良好的抗氧化和抗炎作用 。
文章插图
晚上8点以后喝温茶 。
很多人对晚上喝茶有误解 ， 怕影响睡眠 。 其实这个时候是人体免疫系统最活跃的时候 。 如果你能喝一杯茶 ， 人体将很容易修复和恢复免疫系统 ， 再生细胞 。
对于一些神经衰退的人 ， 可以选择喝半发酵的温热铁观音 。 不要喝绿茶 ， 因为绿茶是未发酵茶 ， 对人体有一定的刺激 。
文章插图
6号适合晚上喝红茶 。
饭后 ， 体内自然会残留很多油腻的东西 。 在这种情况下 ， 如果能喝一杯红茶或黑茶或陈年乌龙茶(陈年铁制的很好) ， 有助于分解堆积的脂肪 ， 暖胃助消化 。
文章插图
【傍晚空腹喝什么茶？晚上饮什么茶，这几个点值得思考】这些茶性质温和 ， 不会影响睡眠 。 比如云南普洱 ， 然而普洱的口感可能有些人接受不了 ， 所以可以用陈年铁观音代替 ， 可惜很多人都达不到 。
相关经验推荐
- 水果汁什么时间段喝最好？蔬菜水果汁一天中啥时候喝最好，看完你绝对长知识!
- 蔬果汁什么时间喝效果好？蔬果汁食用最佳时间，真值得，阅读这里
- 喝什么鲜榨果汁能排出宿便？鲜榨果汁伤肝吗，看完，受益匪浅！
- 晚餐小米粥配什么菜完美呢？晚上喝粥吃啥菜，看完这篇文章就够了
- 牙肉痛喝什么汤？术后喝什么汤恢复最快，最强攻略来了
- 桑葚干加冰糖泡水喝有什么功效？桑葚用冰糖腌制好吗，这文章都在谈些什么
- 娃娃菜有毒是真的吗不能喝牛奶的人能喝奶粉吗 娃娃菜有毒是真的吗
- 牛奶加什么喝比较好？豆奶可以加牛奶一起喝吗，不妨看看这篇文章
- 三伏天喝姜泡水喝有什么好处 生姜可以直接泡水喝吗
- 吃大闸蟹能喝白酒吗 吃螃蟹可以喝药酒吗