随着移动互联网的普及 , 我们获取信息越来越方便 。 但同时也容易受到一些无用信息的干扰!比如今天 , 我们就来聊聊这个话题 。 网上有个传言 , 我们经常吃的茄子颜色越深 , 越容易中毒 。 千万不要吃!这引起了许多不明所以的人恐慌 。 吃了这么多年的茄子居然有毒?这到底是怎么回事?
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根据网上的消息 , 这种茄子主要是指生活中常见的紫茄子 。 但是稍微有点常识的人都会意识到 , 这样的说法简直是无稽之谈!因为茄子皮的颜色是由其含有的花青素(和叶绿素)的多少决定的 。 花青素的合成和积累受光照、植物激素等因素的影响 。 所以 , 即使是同一品种的茄子 , 颜色深浅也不一 , 有的是浅紫色 , 有的是深紫色 , 甚至有紫黑色的 。
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然而 , 我们都知道花青素不仅没有毒性 , 而且对我们的健康有益 。 具有抗氧化、抗衰老和心血管保护作用 。 研究证明 , 花青素的抗氧化性能比VC高20倍 , 比ve高50倍!所以以颜色来判断茄子的毒性是站不住脚的 。
再说茄子的毒性 , 其实茄子确实含有有害物质 , 就是龙葵碱(包括茄碱和龙葵碱) 。 不仅是茄子 , 还有很多茄科植物 , 比如番茄、土豆(马铃薯) 。 然而 , 当我们谈到毒性时 , 我们还必须考虑另一个关键因素:剂量!
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有学者研究比较了不同品种茄子中的龙葵碱含量 , 发现与青茄子相比 , 紫茄子中的龙葵碱含量确实高一点 , 但如果加上水的因素 , 每100克紫茄子中实际只有4毫克左右的龙葵碱 。 注意这是生茄子里的内容 。 如果是油炸或者高温烹饪 , 这个含量会更低 , 远远小于中毒剂量(25mg) 。
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