红豆薏米茶的功效与作用男性？薏米红豆茶能天天喝吗，这些你一定要知道 _生活百科

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红豆薏米汤可以天天喝吗？
红豆薏仁水可以天天喝吗？是的，它是。红豆薏仁水可以消肿祛湿。红豆热量低，富含维生素E、钾、镁、磷、锌、硒等多种活性成分，能养血益气。古书上说红豆“吃多了使人瘦”；薏苡仁还有美白、清热解毒的功效。
红豆薏仁水可以每天喝，但是只要每天喝一杯(250ml - 300ml)，每天这个量身体是可以接受的。最好加点小米一起喝，可以清热利湿，活血消肿。但薏仁微寒，寒性体质的MM可以不用或少用薏仁，和小米、桂圆、红枣一起煮。因为红豆和薏米都非常排水，薏米经常被用作中药。这两样东西是瘦腿必备的。
红豆还有健胃生津、祛湿补气的作用，是很好的药用保健食品。红豆是女性健康的好朋友。丰富的铁可以使人面色红润。多吃红豆还有补血、活血、增强体力、增强抵抗力的作用。哺乳期多吃红豆可以促进乳汁分泌。另外红豆薏米的美白效果超级好。如果每天喝腻了，也可以和其他食材分开吃(小米、绿豆、红枣、莲子等。 ).绿豆有极好的利尿作用。薏米和红豆很难煮。烹饪前，它们需要在温水中浸泡2-3个小时，以便充分吸收水分。吸收水分后，它们可以很容易地与他人一起烹饪。

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红豆薏仁汤什么时候喝最好？
薏仁红豆具有高纤维、低脂肪的特点，具有良好的通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健身减肥的功效。薏苡仁是一种常用的中药。也是一种常见的、常吃的食物。红豆薏仁水什么时候可以喝？
建议5月初至10月饮用。煮沸后可以随意饮用。每年天热的时候，把家里一个不用的保温瓶洗干净，抓一把薏米，一把红豆，放在保温瓶里，然后烧一壶开水。水烧开后直接倒入保温瓶，最后盖上盖子。如果想早上起来喝，前一天晚上灌进去，第二天早上锅里的豆子就全泡了；如果你想晚上下班回来喝，早上出家门的时候用同样的方法泡一壶。下班回家喝正合适。临床上，体内湿气重的患者很多。喝了薏米红豆汤一两周，感觉腿脚轻了，走路也没那么重了，湿疹也渐渐消退了。这也告诉我们一个道理，很多小病其实可以自己进厨房找药，食物是最好的药。
经期不建议喝任何带薏米的东西，因为薏米有活血的作用，可能会导致月经出血不止或出血增多等。这个平时可以适当吃一些，但是不能吃太多。最多早晚一小碗就可以了。过多也会对身体产生一定的副作用。

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红豆糯米汤怎么做
煮红豆薏仁水有很多技巧和讲究的方法。薏米很硬，红豆也是。如果在锅里持续煮一个小时以上，就不会烂了。浪费火或者电，说不定还会把水烧干，造成糊。红豆薏仁水怎么煮？让我们来看看吧。
【红豆薏米茶的功效与作用男性？薏米红豆茶能天天喝吗，这些你一定要知道】1.红豆薏米洗净，提前泡几个小时，最好是前一天晚上，第二天烧开水。
2.将红豆和薏米放入锅中加水。水量可以根据米饭的量自己控制。一般喝的量是一次煮一天。
3.盖上锅盖，大火烧开，再转小火煮20分钟。倒掉开水喝。
4.留下一些水浸泡豆子，浸泡30分钟
注意：煮红豆薏米水时，千万不要多加米饭！因为大米生长在水中，含有水分，有粘性，所以煮的时候会变稠。而红豆和薏米都是祛湿的，所以不浓，汤也清澈。正是因为其性质明确，中医才利用它来祛除人体的湿气。一旦加了米，就等于加了水分，所以整个东西都变厚了。虽然口感可能更好，但对保健不是好事。就因为那一把米，红豆薏米全废了，一点效果都没有。