野餐准备什么食物好？野钓带什么吃的抗饿，值得点赞的文章 _生活百科

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三明治被称为野餐布上的“百变皇后” 。三明治可以搭配各种时令水果、蔬菜和肉类食材，火腿三明治、培根三明治、煎蛋三明治，或者抹上果酱等。并且可以根据自己的口味制作。
三明治作为野餐的能量食品，既实用又美味，而且便于携带和分享。三明治总是西方野餐食物清单上的首选。
小贴士：如果野餐时带的是自制三明治，就不要用保鲜袋包起来，不然野餐打开就变形了，很尴尬！记得用烘焙纸把三明治包起来，系上绳子固定。
【野餐准备什么食物好？野钓带什么吃的抗饿，值得点赞的文章】

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野餐我应该带什么食物？各种饭团和寿司既不怕冷也不融化，一直是外卖的宠儿。当然，它们应该包含在野餐的必要食物中。寿司和饭团可以根据自己的口味制作，全家老少都可以在野餐时吃一顿美味的主食。值得一提的是，饭团和寿司很好吃，很容易吃，可以瞬间提炼出你的野餐照片。
小贴士：作为野餐的外卖食品，寿司和饭团不宜与生鱼片和焯水的蔬菜搭配。

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如果你准备的是中式野餐，凉皮凉面可谓实用美味。这种食物能很快填饱肚子，关键是凉着吃完全不会影响他们的口味。一位网友分享了自己实用的野餐经验：一开始只是想跟风，只想着拍电影，买各种不实用的食物。他不仅没有感受到野餐的乐趣，而且全家人都不喜欢。现在每次出去野餐都要带一盘煮好的米粉，带上自己喜欢的调料和配菜，饿了就直接凉拌着吃。好吃又接地气，全家人都喜欢。
这里还有一个小技巧提醒你，如果你拿冷面、米粉、冷面当野餐食物，提前在这些食物里放点油，拌匀，吃的时候就不会粘了。

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肉类也是野餐食谱中的热门食物，没有肉的野餐总会让你觉得有点遗憾。野餐菜单上的肉可以根据全家人的口味来决定。如果整只烧鸡和烤鸭都带着，分享起来就不方便了。所以肉串、烤翅、爆米花之类的肉比较起来更方便。

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锅味也是野餐食物必不可少的一部分。很多人出去野餐都喜欢带卤菜。卤菜有一种独特的香味，远远的就能闻到，让人流口水。因为卤菜适合冷食，所以拿起来特别方便。鸭脖、鸭舌、鸡爪、翅尖、猪耳朵等卤肉菜，卤制莲藕、腐竹、海带等素菜。可以全家老少选。
一次野餐少了一份小锅炖小吃就不完整了！不仅是野餐必备，五一假期一家人追剧也必不可少。

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小吃是五一假期野餐必不可少的，尤其是和孩子一起野餐。零食可以满足一个人的食欲，也可以增加孩子玩耍和野餐的乐趣。野餐我应该带什么零食？五一假期温度适宜，零食太多，巧克力、果冻、薯片、薯条、坚果、饼干、果脯等等。
野餐时，父母不仅要放松自己，还要记得控制孩子的零食摄入量。零食要在晚饭后吃，不要因为是野餐就管空白。
野餐必备的果脯中，不太甜也不太营养的咸宜老幼，杏干算一个。杏干是钾含量非常高的小零食。他们在户外运动很多，出很多汗。这时候吃点杏干，既能满足食欲，又能补充身体所需的营养。