[制法]将莲藕洗净 ， 切成
家里煲汤 ， 要控制好油、盐、糖的量 ， 尤其是“三高”人群 。 另外 ， 痛风患者不适合喝浓稠的白汤 ， 鱼汤需要尝一尝；很多胃酸多的人不建议大量喝鸡汤、骨头汤 ， 因为能促进胃酸分泌；胆囊疾病患者需要控制脂肪和胆固醇的摄入 。 喝之前最好少喝浓汤或者撇去浮油 。
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