导读：1.然后把肉放进仅剩的一点点柠檬汁里面， 让双面都沾上汁， 再加点盐、糖、淀粉、蜂蜜， 用筷子把它们跟肉混合均匀， 锅热之后我们倒入食用油， 食用油可以稍微放多一点， 煎的时间具体要看猪扒的厚度做适当的调整哦 。 调... ...在网上有很多关于黑胡椒猪扒怎么做的知识， 也有很多关于黑椒猪肉的做法的文章 。 今天来看下小编精心整理的， 关于黑胡椒猪扒怎么做「黑椒猪肉的做法」的文章吧~黑胡椒猪扒怎么做1.然后把肉放进仅剩的一点点柠檬汁里面， 让双面都沾上汁， 再加点盐、糖、淀粉、蜂蜜， 用筷子把它们跟肉混合均匀， 处理好后先放一边， 让肉消化消化， 彻底吸收这些来自外界的调味料
2.煎煮 。 锅热之后我们倒入食用油， 食用油可以稍微放多一点， 避免粘锅 。 煎的过程中全程用中小火 。 一面煎3分钟后翻另外一面再煎3分钟， 每一面各煎两次 。 煎的时间具体要看猪扒的厚度做适当的调整哦 。
3. 食材有蔬菜， 猪瘦肉， 后座里脊都可以， 随意， 家里有哪种就用哪种 。 调料就是酱油醋， 食用油， 大蒜跟姜末， 黑胡椒 。 我喜欢研究吃食， 但是又比较随性， 冰箱里看到什么就琢磨着怎么做好吃掉， 怎么做让家人吃得健康美味！
4. 先煮粉条， 如果泡过的就煮得快一些， 如果没泡的就需要煮久一点， 煮到什么程度看你喜欢什么口感， 喜欢有嚼劲的就煮的时间短一点， 反之有老人小孩的煮的时间就需要长一些， 如果又追求口感家里又有老人的， 也很简单， 有嚼劲的煮到时间了不关火先捞起一部分， 剩余的继续煮给老人用 。
黑椒猪肉的做法1.将烤箱调到180度， 预热5分钟， 然后把肉片放入到烤箱之中， 继续用180度的火烤15分钟 。 烤好之后取出， 将烤盘侧过来， 倒入水分， 刷上一层蜂蜜， 撒上芝麻， 继续用180度的火烤10分钟 。
【黑胡椒猪扒怎么做「黑椒猪肉的做法」】2.把调好的肉沫用刮刀刮成泥鳅的形状， 开水上锅蒸二十分钟， 关火焖两分钟 。 这是刮好准备上锅蒸的， 抱歉没有蒸熟的图片， 蒸熟后颜色偏深色 。 这个在我们宜宾叫“刀尖鱼”， 就这样吃都非常美味 。 这是【头碗】的面子＋里子 。
3.猪肉脯， 可以说是咸甜味的“浓缩猪肉”， 承袭了猪肉的众多好处， 还因为脱水， 营养含量更密集 。 可以拿来说道的优点不少：生酮需要的好脂肪， 动物蛋白， 低碳必补的钠， 维生素B1， 并且和一般食物比， 相当富硒 。 （100克猪肉脯约含人体每日所需30%的维生素b1， 约50%所需的硒=36微克 。 鸡蛋也富硒， 除了鸡蛋和猪肉， 更富硒的还有某些海鲜：生蚝、比目鱼、黄鳍吞拿， 这些都远不如猪肉鸡蛋容易买）硒是一种抗氧化剂， 可以对抗带给我们衰老和炎症的“万恶之源”自由基， 因而提高硒的食用量可以使身体更健康 。 ↓
4.另外， 硒还可以增加谷胱甘肽过氧化酶， 从而间接带来谷胱甘肽的益处 。 参考阅读 比同龄人年轻10岁， 差别就在这里…硒还可能对神经退行性疾病（帕金森症、老年痴呆等）有预防作用 。 **14岁以上每日推荐至少摄入55微克硒， 最高不超过400微克 。 孕妇每日推荐量至少60微克， 哺乳期70微克， 最高都不要超过400微克 。
本文到此结束， 希望对大家有所帮助 。
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