导读：下面从营养角度介绍一些玉米超简单的日常搭配方法 。 尽量采用蒸煮的方式保留玉米中的营养价值 。 2.再次起锅放入少许油 ， 油热放入香肠丁翻炒 ， 加入蒜末、姜末炒出香味 ， 加入盐、蚝油、少许鸡精翻炒一会儿 ， 然后把玉米... ...在网上有很多关于怎么凉拌萝卜的知识 ， 也有很多关于玉米粒青豆胡萝卜的做法大全的文章 。 今天来看下小编精心整理的 ， 关于玉米粒青豆胡萝卜的做法大全,怎么凉拌萝卜的文章吧~玉米粒青豆胡萝卜的做法大全【玉米粒青豆胡萝卜的做法大全,怎么凉拌萝卜】1.玉米是一种非常健康的食品 ， 非常适合减肥瘦身的人群 ， 心脑血管疾病 ， 高血脂 ， 便秘等人群的日常保健 ， 下面从营养角度介绍一些玉米超简单的日常搭配方法 。 尽量采用蒸煮的方式保留玉米中的营养价值 。 玉米富含膳食纤维 ， 丰富的B族维生素 ， 玉米是增强体力 ， 延缓衰老非常好的主食 。
2.再次起锅放入少许油 ， 油热放入香肠丁翻炒 ， 加入蒜末、姜末炒出香味 ， 倒入玉米和胡萝卜丁 ， 再把黄瓜丁也放入锅中 ， 加入盐、蚝油、少许鸡精翻炒一会儿 ， 盛入盘中就可以开动啦 。
3.锅内加入适量的黄油 ， 然后把玉米粒（晒干的玉米粒）倒进锅内 ， 翻炒均匀 ， 让每粒玉米都能裹上黄油 ， 然后盖上盖子 ， 要不了多久你就能听到里面天翻地覆的声音 ， 等全部的玉米粒都爆开后就可以开盖了 ， 喜欢甜一点的可以加适量的糖进去 ， 然后抖匀即可 。
4.夏天正是玉米成熟季 ， 甜玉米上市 ， 嫩嫩的 ， 水灵灵的样子极其讨喜 ， 平常买来大都喜欢放锅里蒸煮着吃 ， 简单又方便 ， 事实上玉米粒的做法有很多 ， 但是我最爱的却是这种做法...
怎么凉拌萝卜1.萝卜具有很多丰富营养物质 ， 每天适当吃萝卜 ， 对于促进身体健康效果不错 。 冬季萝卜宜炖煮 ， 或与排骨 ， 大骨 ， 或白菜一起炖 ， 口感清甜 ， 温胃暖胃 ， 有滋阴补肾的效果的 。 春季最适合用白萝卜作为凉拌来吃 ， 可以促进肠胃的吸收消化 。
2.白萝卜清洗干净 ， 最好不去皮 ， 直接用擦丝板擦成丝（萝卜营养丰富 ， 有很好的食用、医疗价值 。 但是 ， 很多人吃萝卜 ， 都习惯把萝卜皮削掉 ， 只吃萝卜里面的肉 ， 那就太可惜了 ， 其实萝卜皮的营养价值超过萝卜肉质的部分 。 萝卜皮的维生素C 含量是肉质部分的2 倍； 钙含量98%在萝卜皮内 。 经常食用可以补肝明目 ， 增强人体免疫力 。 ）
3.中国美食丰富多彩 ， 我们的早餐桌上也是花样繁多 ， 一碟碟精美的小菜那一定是必不可少的 ， 萝卜、黄瓜、白菜、花生等纷纷登场 ， 一道道颜色鲜艳、味道鲜美的小菜总能勾起我们的食欲 ， 不管有多少种小菜 ， 而我却对腌萝卜情有独钟 ， 根本没有任何抵抗力 。
4.拌匀即可 ， 拌匀后让它腌制上十来分钟再吃口感更好 。 这一碗 ， 通常就是我一个人的量 ， 有了它 ， 别的菜都可以忽略了 ， 清脆爽口 ， 味道极佳 ， 咱们吃的不仅是美味 ， 还有营养与健康 。 每天拌这样一碗白萝卜丝 ， 保证让郎中下市 。
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