现在是三伏天，天气非常的炎热，为了避暑，我最近老是在家里面吃冰激凌，可是妈妈不让我吃，说三伏天不能吃冰的，这是真的吗？为什么三伏天不能吃冰的可以适量食用吗，不建议过量食用 。
三伏天是全年中温度最高的一段时期，此时自然界阳气旺盛，同时身体中阳气大涨，在常温条件下，即使不运动也很容易苦夏，为了消暑，可以适量的食用一些冰凉的食物，不过，在食用时需要控制剂量，三伏天如果过多的食用冰凉的食物，容易损伤脾胃，不利于身体健康 。
三伏天一共有多少天一般为30天，特殊年份有40天 。
三伏天是全年中温度最高的一段时期的总称，三伏天主要分为初伏、中伏和末伏，一般初伏为10天，中伏为10天，末伏为10天，但有些特殊的年份会出现闰中伏的情况，闰中伏就是出现两个中伏，这样的话，该年的三伏天就有40天了 。
三伏天是什么意思一年当中最热的一段时间 。
三伏天是指三个伏天，分别是初伏、中伏和末伏，“伏”就是指“伏邪”，即所谓的“六邪”中的暑邪，三伏天是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子，从养生保健的角度来说，三伏天要多吃酸甘的食物，尽量不吃辛辣温燥食物，还要避免生食冷饮过度导致伤及人体内的正气而诱发疾病 。
三伏天晚上能艾灸吗可以艾灸 。
【为什么三伏天不能吃冰的 三伏天晚上能艾灸吗】 艾灸之后，可以疏通淤堵的经络，起到活气血的作用，晚上做完艾灸会觉得气血通畅，而且艾灸可以起到安神的作用，三伏天晚上做艾灸可以起到镇静安神的作用，因此，三伏天晚上做艾灸可以起到促进睡眠的功效，因此，如果有需求的话，是可以在三伏天晚上做艾灸的 。
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