中午自带饭 中午带点什么饭好吃( 三 )


中午自带饭 中午带点什么饭好吃

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鸡肉乱炖
2个鸡腿 , 1把豆角 , 半个胡萝卜 , 半个白萝卜 , 这些都是之前剩下的一些小尾巴 。 鸡腿去骨后 , 切成块状 , 加入柠檬汁 , 生抽 , 黑胡椒 , 食盐抓匀腌20分钟 。 豆角洗净后切成段 , 胡萝卜和白萝卜洗净去皮后切成大小均匀的滚刀块 。 豆角提前用开水焯烫至断生 。 起锅烧油 , 下入蒜瓣和干辣椒爆香 , 下入鸡块 , 翻炒至变色后 , 加入1碗开水 , 加入适量的老抽来调色 , 继续烧开后下入所有的蔬菜 , 盖上盖子炖10分钟左右 , 这时候各种食材都熟了 , 调入适量的食盐翻炒均匀 , 即可出锅 。
中午自带饭 中午带点什么饭好吃

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芹菜腐竹
这道菜就非常简单了 , 需要说一下的是在泡发腐竹的时候需要用40度左右的温水加食盐加白醋 , 然后压上一个重物 , 这样10分钟左右就能将腐竹泡好 。 泡好的腐竹洗净后切成斜刀块 。 芹菜洗净后切成斜刀块 。 起锅烧油 , 下入葱花蒜片炒香 , 下入芹菜和腐竹 , 调入少许生抽 , 大火翻炒至断生 , 也就2分钟左右 , 加入适量的食盐调味即可出锅 。

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