吃什么营养神经最快 吃什么东西能补神经


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糖尿病不可怕,可怕的是并发症 。 糖尿病神经病变是糖尿病最常见的慢性并发症之一 。 糖尿病患者除了神经病变的常规检查外,还要学会识别糖尿病神经病变的症状,特别是不典型症状,争取早期发现和治疗 。
典型症状
糖尿病神经病变的常见典型症状包括:
从中医的角度来看,糖尿病神经病变主要是气血两虚,络脉瘀阻,静脉失养所致 。 在这方面,适当的药膳作用很大,可以帮助糖尿病患者达到行气活血、熄风通络、清热养阴的目的,有助于防治神经病变 。
神经保护的饮食原则
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控制血糖 。
多吃富含维生素的食物,尤其是富含维生素C、B族维生素和维生素的食物 。 因为这些食物具有抗氧化应激等作用,有助于延缓疾病进展,缓解症状 。
坚决戒烟 。 吸烟可导致小血管痉挛,加重局部缺氧程度,从而加重病情 。
添加一些具有活血化瘀功效的食疗药膳 。
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神经维护的推荐食谱/药膳
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南瓜汤(25千卡)
原料:芦笋15g,南瓜100g 。
配料:碳水化合物:5.2克,蛋白质:0.8克,膳食纤维:0.5克.
功效:滋阴养血,清热润燥 。
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韭菜炒虾(143千卡)
材料:鲜虾30克、韭菜100克、枸杞20克、植物油10毫升、盐少许 。
功效:补益肝肾,益气养血 。
做法:1 。 枸杞、虾洗净,韭菜切成3厘米长的段;
2.炒锅烧六成油,将虾仁、韭菜、酱油、盐翻炒均匀,枸杞略炒 。
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木瓜红烧肉
原料:瘦肉50克,木瓜100克,植物油10克,葱、姜、料酒、味精、盐 。
功效:补肾益精,舒筋活络,适用于糖尿病、关节疼痛等症 。
做法:1 。 将木瓜切成薄片 。 瘦肉切块,葱、姜切段;
2.将油烧至六成热,将葱姜爆香,然后加入瘦肉、木瓜、料酒,加入少量水,煮熟,加入少量盐和味精 。
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木瓜粥山楂
材料:粳米60克、羊肉150克、山楂30克、鲜豌豆50克、盐、味精、胡椒粉 。
功效:活血化瘀,消食化积,益气养血 。
做法:1 。 将山楂切成薄片;将草果、羊肉、豌豆、粳米洗净,木瓜煮熟取汁;
2.将2厘米见方的羊肉放入炖锅中,然后加入木瓜汁、山楂片、草果、豌豆和粳米,加水煮沸 。 煨50分钟,然后加入调料 。
寄语:多吃鱼不如多吃药 。
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长期食用富含长链多不饱和脂肪酸的鱼类,对心血管病人有保护作用 。 近年来,许多学术研究证明,食用三文鱼、金枪鱼等深海鱼,不仅可以预防心血管疾病、降低胆固醇,还可以使心血管疾病减少25%以上 。

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