长期吃木耳能降血压吗黑木耳怎么吃降血压 _生活百科

在很多人的印象中，黑木耳是一种健康食品，口感酥脆，有补气生血的功效。 67岁的王大妈非常喜欢吃木耳。除了是健康食品，王大妈还听说黑木耳有降血压、降血脂的功效。
不幸的是，她有多年的高血压和高血脂病史。她上周急性心肌梗塞，被紧急送往医院。经过几个小时的紧急救治，王大妈终于保住了性命。住院期间，王大妈问医生，为什么吃了几年黑木耳还是心梗？黑木耳能降血压降血脂吗？医生给出了答案。

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王大妈高血压病史6年，高血脂病史8年，均为慢性心血管疾病。高脂血症患者通常会出现疲劳、缺氧、头晕、心悸、肌肉抽搐和痉挛等症状。严重者可出现心绞痛和行动受限。

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血脂升高会影响血液流速，进而影响机体的代谢活动。长期血脂异常会严重损伤血管，加速血管硬化。当血管逐渐变窄，血管壁弹性逐渐降低时，人体的血压就会受到影响。因此，血脂升高与血压升高有关。当一个指标异常时，就要关注另一个指标。
高血压患者通常会出现头晕、耳鸣、心悸、胸闷、面部麻木等症状。当血压过高时，甚至可能导致休克。临床上理想的收缩压应该是90-120mmHg 。高血压还会在很多方面对身体造成伤害，增加心脏、大脑和肾脏的负担。

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中国每四个成年人中就有一个血压异常，每年有三百万人死于高血压及其并发症。高血压有“沉默杀手”的称号。如果再加上血脂异常，会对身体造成很大的伤害。
血脂和血压升高是冠心病的主要原因。当机体长期处于高血压、高血脂状态时，容易促进和加重冠状动脉粥样硬化。王大妈突发心梗与冠状动脉粥样硬化有关。
所以王大妈在患这两种病的时候，一直在想办法调理。自从听说黑木耳可以同时降低血压和血脂，而且是天然药物，王大妈为了治疗高血压和高血脂，几乎每天都要吃点黑木耳。没想到最后因为心梗住进了医院。

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黑木耳口感酥脆，属于蘑菇，是众所周知的保健食品。大家都知道黑木耳可以养血助消化。黑木耳有降血压、降血脂的药用功效吗？
医生告诉我们，虽然有研究表明黑木耳中的多糖具有降血脂、清除血管中胆固醇、控制血糖、预防心脑血管疾病的作用，但目前所有的研究数据都是从动物身上获得的实验数据。但是，黑木耳的这些功效还没有在人体上得到直接证明。
另一方面，我们每天吃的黑木耳量是有限的，只靠饮食很难达到治疗效果。所以吃黑木耳不会有明显的降血压、降血脂的效果。专业的医生不会让患者只靠吃黑木耳来控制血压和血脂。所以，吃黑木耳治疗高血压高血脂是很荒谬的。

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医生告诉王大妈，有个70多岁的大爷也听说过黑木耳有降血压、降血脂的功效。他认为自己的血压血脂控制的很好，药物副作用太大。他甚至私自停药，直接用黑木耳食疗代替药物治疗疾病。结果可想而知，没多久这位爷爷就因为急性心肌梗塞去世了。
医生还说，虽然黑木耳不能用来治疗高血压，但它仍有自己的优点
黑木耳易于消化和排泄，适合肠胃不好的老年人食用。同时，黑木耳还能帮助身体排毒，加速结石物质的分解过程。胆囊炎、胆结石、肾结石患者可在医生建议下食用。黑木耳中大量的维生素B和微量元素能促进黑色素的生成，有一定的生发乌发的作用。