怎么才能把青菜搅成泥状菜泥可以做什么 _生活百科

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前两天做了肉末。今天就来说说宝宝辅食不可或缺的原浆的制作！先介绍一下基本做法，文末附上常见问题解答，可以解决大部分做菜泥的问题。 “订购妈妈辅食”上有很多家常菜宝宝辅食食谱，可以查看。

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1.用流水冲洗蔬菜。如果有时间，建议先泡一会儿再清洗。

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2.将锅里的水烧开，加入青菜。焯水可以去除一些食物中的草酸，苦瓜、萝卜等辛辣刺激的味道。这有很多好处。这次做了很多。通常我现在吃的话， 1-2粒就够了。

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3.煮熟后捞出。一般锅里的水变绿，菜变软，颜色变深，就可以捞出来了。如果你不确定，就拿出来尝一尝。绿叶中含有大量的维生素和矿物质，加热容易分解，长时间不容易煮熟。简单地在水中焯一下。

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4.放入料理机中捣成泥状。叶子本身就有很多水分，不需要加水，直接糊就可以了。

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5.一般差不多就是下图所示。如果是刚添加辅食的宝宝，可以做的更精致一些。

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6.放入洗净的米糊中，搅拌均匀，喂给宝宝。
1.菜泥可以和米粉一起吃吗？可以，我们平时做的各种菜泥、肉泥，可以单独吃，也可以和米粉一起吃。但是，原浆本身并不好吃，加米粉可能更容易让宝宝接受。但是，有的宝宝就是喜欢一个人吃饭，爱吃什么就吃什么。 3.青菜需要煮多久？很多妈妈都问过这个问题，但是要煮多久真的不好说，因为因为用的锅、加的水量、菜的量、菜的种类、火的大小等不同，煮的时间不会完全一样。这取决于国家。不需要太久，只要熟了就行。一般绿叶菜都会趋向于叶子变软，颜色变深，锅里的水变绿，也差不多。不确定的话，拿一些，尝一尝，熟了就ok了。 4.果泥可以冷冻吗？可以，如果平时没时间做辅食，可以一次多做一些，冷冻保存。也不要做太多。尽量在一周内吃完，最好不要超过一个月。可以用分割的硅胶冰格，容易脱模，相当好用；也可以用小份辅食盒冷冻。 7.蔬菜泥添加顺序宝宝添加辅食后，可以尝试各种蔬菜肉类。各种蔬菜之间没有特定的顺序。我们平时吃的东西，可以让宝宝稍微尝试一下，然后在不过敏的情况下慢慢增加食量。比如，先吃南瓜、西兰花、胡萝卜还是西红柿都没关系。看你的饮食习惯和宝宝的喜好。不过敏的话，不会因为哪些食材吃的早对身体不好，也不会因为哪些食材吃的晚营养不良。但有一点要注意，各种食物都要有。辅食添加的第一个月尽量添加肉、蛋、蔬菜、水果。 1、2个月不添加辅食，只吃蔬菜，不太好。做到这一点很容易。一个月3天可以加10种a新食物，除了过敏，生病等突发情况。一个月加1种肉， 2种蔬菜， 1种水果， 1种主食， 1个鸡蛋，基本就可以了，以后再逐渐丰富。
1.提供营养，强身健体：大白菜含钙量高，是防治维生素D缺乏症(佝偻病)的理想蔬菜。孩子缺钙，骨头软，秃顶，有助于增强身体免疫力。