鸡肉加什么做辅食宝宝辅食鸡肉加什么蔬菜 _生活百科

文婧说，原来的内容。
常说“喝点鸡汤，吃点鸡肉补补身子” 。鸡肉富含优质蛋白质、多种矿物质和维生素，是很好的肉类食材。
添加辅食后， 7-8个月后，可以逐渐给宝宝添加鸡肉。首先加入脂肪较少的鸡胸肉，做成糊状。饮食习惯后，可以逐渐改变鸡胸肉，使其成为鸡松；
到9-11个月，鸡腿也可以尝试给宝宝吃，但是要去皮去脂，可以煮各种鸡粥给宝宝喝。

文章插图

但是不同年龄的宝宝怎么吃鸡呢？接下来，马静将分享几种吃鸡的方法。只有给宝宝正确的食物，才能锻炼咀嚼能力，补充营养，促进宝宝的成长。

文章插图

发展特点：这个阶段宝宝处于爬行期，要注意逐步锻炼宝宝的咀嚼能力。
辅食：鸡蓉/鸡松。
练习：
如图，准备好新鲜的莲藕、胡萝卜、香菇、鸡腿和鸡胸肉，适量的葱和姜。洗净后去皮切块备用；
鸡肉焯水后，与其他食材一起放入锅中，小火炖2小时，捞出备用；
将蔬菜捣成泥；鸡腿、骨头、筋去皮，加入适量鸡汤，捣成鸡泥；并单独保存；
将鸡胸肉撕成小块，放入煎锅，用小火煎干，放入搅拌机做成鸡松。
吃法：肉酱可以直接喂宝宝，肉松可以拌米粉或者粥。

文章插图

发展特点：这个阶段宝宝处于咀嚼阶段，可以灵活咀嚼，但是宝宝会开始喜欢用手吃东西。辅食在添加质感的基础上，还可以做一些手抓的食物给宝宝吃。
美食推荐：鸡粥。
练习：
准备熟鸡腿(高压锅炖)、鸡汤、泡好的香菇、半米杯米饭、香葱、少许香油；
将大米、香菇切片、香葱放入电饭煲，选择粥模式，加入鸡丝炖两三分钟，最后撒一些香葱出锅。
吃法：蘑菇片和鸡肉末的大小要根据宝宝的年龄和实际咀嚼能力来调整。

文章插图

发展特点：这个阶段，宝宝正处于咀嚼期，已经具有一定的咀嚼能力。家长要注意培养宝宝独立进食、一日三餐的良好饮食习惯。
1岁以后，宝宝可以把鸡肉做成1-2cm大小的小块，可以蒸，可以炸，可以炒。软烂程度不一定要像肉酱一样，可以有一点硬度，宝宝压一压就可以了。
辅食推荐：香菇鸡肉、土豆炖鸡、鸡丝粥、时令蔬菜炒鸡肉、鸡肉丸、鸡肉饭团等。可以搭配很多食材给宝宝吃。