泡芙
泡芙适合10个月以上的宝宝 。 小的形状非常适合宝宝自己吃 , 锻炼大拇指和食指的协调性 。
选择的时候也要看成分是否天然 , 是否含糖、盐、油、添加剂等 。
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3.12-18个月宝宝零食推荐
酸奶
酸奶是一种非常健康的零食 。 对补充优质蛋白质和钙有好处 。
很多妈妈都会给宝宝做酸奶 。 当然 , 有些成品酸奶成分简单健康 , 适合宝宝 。
但是 , 选择的时候 , 一定要看成分 。 只有牛奶加发酵菌的酸奶比较好 , 可以给宝宝买 。
此外 , 还可能含有白砂糖 。 有些酸奶含糖量很高(100g酸奶含糖量超过12g) , 或者添加了食品添加剂(如增稠剂、明胶等)的酸奶 。 )都不适合宝宝喝 。 尽量给宝宝选择无糖酸奶 。
【婴儿添加果泥的月龄是几个月 婴儿成品果泥什么时候喂好呢】
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海藻
对于不吃盐的宝宝 , 可以通过食物(鱼虾)或者零食补充碘 。 海藻是很好的补碘零食 。
给宝宝选择海苔时 , 要看配料表中是否添加了盐、糖等成分 , 尽量选择成分简单的海苔 。
8颗坚果
对于婴儿来说 , 坚果是一种高风险的零食 。 一是因为宝宝吞咽能力不健全 , 容易窒息 。 第二 , 是过敏食物 。
但由于坚果能补充不饱和脂肪酸 , 营养价值高 , 如果给3岁以下的宝宝吃 , 要磨成泥或碾碎后再吃;3岁以上的婴儿应由父母监护 , 以免发生危险 。 过敏体质的宝宝吃东西更要谨慎 。
建议:如果给宝宝吃坚果 , 建议选择“日常坚果” 。 容易控制量 , 携带方便 , 而且是多种坚果的组合 , 口感好 , 营养更全面 。
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