1岁半宝宝吃什么饭菜好小孩一岁吃什么饭合适 _生活百科

目录：小孩一岁吃什么饭合适1岁半宝宝吃什么饭菜好豆腐块文章一周岁的宝宝应该吃什么饭一周岁宝宝主食做法一周岁宝宝辅食有哪些

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小孩一岁吃什么饭合适1、一岁宝宝吃比较容易消化的食物比较好，如早餐以牛奶或豆浆和鸡蛋羹为主，午餐以瘦肉粥、蔬菜泥、煮烂的面条及肉沫等为主，晚餐以清淡的南瓜粥或小米粥等为主。家长要以一岁宝宝能够完全吸收消化及补充全面的营养为主，确保宝宝进食安全。
2、早餐：建议一岁宝宝早餐进食营养丰富、易于消化吸收的食物，如鸡蛋羹、软面条、牛奶或豆浆等，以帮助宝宝补充充足的蛋白质、微量元素等，为宝宝提供一上午的能量消耗所需营养，促进宝宝正常生长发育；
3、中餐：建议家长给宝宝准备中餐时，以荤素搭配，营养均衡为主，如可以给一岁宝宝进食瘦肉粥、肉沫、果汁、新鲜的蔬菜汤及鱼肉等，能够帮助宝宝补充维生素、微量元素及优质蛋白等，有助于一岁宝宝生长发育；
4、由于一岁宝宝的脾胃功能还没有发育完善，消化食物的能力还相对较弱。家长在给宝宝准备辅食时要以易消化吸收为主，家长还要注意掌握好宝宝的进食量，可以少量多餐，避免过度进食导致消化功能紊乱，产生腹泻、腹痛等不适症状。

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1岁半宝宝吃什么饭菜好1、主食可以吃米饭，馒头，面条，小馄饨等，还可以给孩子蒸鸡蛋糕，做猪肝瘦肉泥，炖南瓜，胡萝卜炒虾仁等。孩子生长发育速度比较快，家长一定要保证孩子摄入充足的营养，尽量做到孩子食物品种多样化，营养均衡化。
2、还可以多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，比如青菜、火龙果、香蕉、白菜、西红柿等。这些食物中含有丰富的维生素，可以补充身体所需要的营养，同时还可以提高宝宝的身体免疫力。一定要少吃一些含有胆固醇或者是脂肪较高的食物，否则会加重胃肠道的负担，严重的会导致出现消化不良。在平时做饭的时候要将饭做的稀烂，这样有利于宝宝的消化和吸收。

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豆腐块文章1、一岁宝宝所吃的食物和大人们有些不同，所以家长们在给一岁宝宝做饭菜的时候应该区别对待。因为有些大人可以吃的食物对于宝宝们来说却是不能吃的，如果吃下去的话就会引起他们身体的一些不适反应。并且一岁宝宝的饭菜应该具有相当高的营养价值，所以存在哪些一岁宝宝可以吃的饭菜呢?
2、此时的宝宝在饮食上越来越接近大人，不再向以前那样总是吃软烂的食物，他/她可以享受更多更美味的食物了。由于宝宝可以吃的食物的和种类大大增多，其中就包括了软饭、面包、面条、通心粉、薯类等等。对于宝宝而言，新鲜的蔬菜水果不仅可以提供所需营养素，还可以丰富宝宝辅食的种类和颜色。
3、宝宝可以多吃些红、黄、绿色的四级蔬菜、水果。不同口味和颜色的辅食，能够从视觉和听觉上吸引的宝宝的兴趣，让宝宝的胃口大开。也可以将宝宝喜欢的蔬果，如苹果条、土豆条、南瓜条、黄瓜条等做成手指大小的食物盛在餐具上，吸引宝宝自己动手拿来吃。
4、胡萝卜山药粥食材：排骨适量、山药30克、胡萝卜30克、稀饭30克、姜适量、盐适量。做法：胡萝卜切块。排骨过水，去味去血水，烧好热水入生姜备用，放入已过水的排骨，加入食盐，大火烧开后，转文火慢炖30分钟左右。加入山药，胡萝卜，炖煮15分钟。取山药胡萝卜捣烂。备好白米稀饭一小碗。加入稀饭，视情况加入些排骨汤，煮开。搅拌均匀即可。