红豆薏米粥禁忌人群薏米红豆汤的功效与作用禁忌 _生活百科

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薏米红豆汤的功效与作用禁忌1、红豆薏米粥的功效主要是活血调养及清热去火。薏仁米的营养成分非常丰富,其含有丰富的维生素b薏米仁脂、甾类、碳水化合物、精氨酸等多种营养元素,如维生素b2碳水化合物化合物等,多吃可以起到利湿去湿气、健脾胃治腹泻、清热去火的作用。
2、(3)薏米红豆粥应在早餐后、中饭前服用。早晨这段时间是胃、脾经陆续开始工作的时间,补脾胃的东西,此时进食,事倍功半。如果选的时间不恰当,就会对人的身体造成很大的伤害,影响胃对食材的消化和吸收。
3、(4)有的在熬薏米红豆粥的时候,加一把稻米,结果粥就是熬粥变浓了味,殊不知这种方式并不利于健康养生。因为稻米在水中,身体内带有湿气,所以一熬稻米就会变稠,而红豆和薏仁米则全是去湿气,本身没有湿,怎么熬也不稠,汤很清。中医学恰到好处地利用其这种清的特性,将人体的湿气给祛除,一旦增加稻米,就等于加了湿气,所以整个粥变稠了。虽然口味较重,但是对于健康养生来说,因为那一把稻米,整个红豆、薏仁米都白费了,效果也不大。

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红豆薏米粥禁忌人群1、喝薏米红豆粥要注意以下几点。相信大家对薏米红豆粥并不陌生，很多人都很喜欢喝薏米红豆粥，薏米红豆粥的营养价值也是非常高的。那么接下来我们就来详细了解下喝薏米红豆粥要注意以下几点。
2、薏米和红豆对于祛湿效果显著，但是千万不要与大米同煮，因为大米生长的水中，性湿粘稠，虽然将薏米红豆粥中加少许大米会使粥更粘稠，口感更佳，但是大米会将薏米和红豆祛湿的功效抹掉，从而使其药用作用流失殆尽，对身体没有任何好处，致使功效全无，等同白费，所以二者不可兼容。
【红豆薏米粥禁忌人群薏米红豆汤的功效与作用禁忌】3、薏米性凉，虽然有祛湿的功效，可是对于体寒者却效果不佳，长期服用会加重体寒症状，另外孕妇和经期的女性一般都会体寒，所以尽量不要在怀孕和经期食用薏米红豆粥，但是可以喝红豆大枣粥，对于女性是极好的。
4、薏米红豆粥最好是在午饭之前早饭之后，这个时候脾胃大开，功效会事半功倍，但是对于消化不良或者消化系统不好的人来说，薏米红豆粥中的糠类不太容易被消化，因此会加重消化系统的负担，不宜多吃，或者尽量不吃。
5、薏米红豆汤是对治湿邪最好的。医生在临床上给病人开完方子后，总要嘱咐他们饮食起居的一些注意事项，其中嘱咐得最多的就是回去熬薏米红豆汤当茶喝。对于实在不具备这个条件的人，让他用薏米和红豆熬粥，作为晚餐的主食。因为体内有湿是现代人的.通病，薏米红豆汤人人皆宜。
6、需要注意的是，做薏米红豆粥“千万不能加大米进去!”为什么?因为大米长在水里，含有湿气，湿性粘稠，所以，大米一熬就稠了。红豆和薏米都是去湿的，本身不含湿，所以它们怎么熬都不稠，汤很清。中医恰恰是利用了它这种清的性质，来把人体的湿给除掉。一旦加进去大米，就等于加进去了湿气，所以整个粥都稠了。味道虽然更好了，但对于养生来说并非好事，就因为那一把大米，所有的红豆、薏米就都白费了，功效全无。