哪些茶可以降血脂什么茶能降血糖和血脂( 二 ) _生活百科

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哪种茶降血脂1、普洱茶：普洱茶是可以降血脂的，很多医学实验中证明，坚持喝普洱茶可以降低人体内的血脂，降脂程度视个人体质不同而不同。曾经有这样一个实验，同时给20位血脂过多的病人，一天喝三碗普洱茶，一个月后，病人血液中的脂肪都出现了不同程度的减少。
2、菊花茶：菊花茶也有降血脂的功效，我们可以准备一些菊花、绿茶，选择用开水冲泡，因为茶叶本身就有降血脂的功效，菊花自身也有降低血压、血脂的作用。所以经常喝菊花绿茶有着很好的效果。

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血脂高喝什么茶饮可以降血脂1、血脂高的患者在平时使用降血脂的药物的同时，在生活中可以食用部分食物来辅助降血脂。茶叶中的茶多酚对降低血脂有一定的辅助作用，如绿茶、普洱茶、乌龙茶等。除此之外，一些中药用来煎茶也可能会起到降血脂的作用，较为常见的有以下几种：
2、山楂茶：取微炒山楂适量，放入茶杯中，用沸水冲泡后加盖焖3至5分钟后饮用。在中药学中，山楂常具有消食化滞、散瘀等功效，富含丰富的维生素，长时间服用对降血脂也有一定的辅助效果。

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喝什么茶降血脂1、茶叶并不会起到明显的降低血脂的作用，所以也就不涉及到哪种茶对于降低血脂来说最好。茶里面含有茶多酚，确实对人体会有一定的益处，比如经常多喝茶，可能会起到一定的润肠通便的作用，同时可以将人体血液当中，包括人体肠道当中的多余的脂肪组织带出体外，减少血脂的吸收，但是并没有说某种茶，比如花茶、红茶或者绿茶，能起到一定的降血脂作用。如果想要积极的降低患者的血脂，建议通过饮食、运动，以及改善生活方式加口服药物来治疗，饮食方面建议选择低盐、低脂，每天要尽量少吃猪、牛、羊肉，瘦肉也要少吃，因为瘦肉里也含有一定的脂肪成分，建议每天能够尽可能保证微汗状态下运动40分钟左右，可以有效起到燃脂的作用。另外，如果患者血脂确实高，需要通过药物进行治疗，比如应用贝特类药物，如非诺贝特，来降低患者的甘油三酯，应用他汀类药物，比如瑞舒伐他汀、阿托伐他汀等，来降低患者的低密度脂蛋白水平，所以不能寄希望于喝茶来降低血脂。