文章插图
导读：吃鱼的宝宝更聪明 。 因为鱼肉营养丰富 ， 富含DHA、EPA ， 有的鱼类还含有omega-3s脂肪酸 ， 也就是我们常说的DHA ， 对小宝宝的大脑发育非常有益 ， 2.买鳕鱼一定要小心假货 ， 为什么超市里的鳕鱼有时候很便... ...在网上有很多关于小宝宝的鱼怎么做的知识 ， 也有很多关于给孩子做鱼的文章 。 今天来看下小编精心整理的 ， 关于小宝宝的鱼怎么做「给孩子做鱼」的文章吧~小宝宝的鱼怎么做1.宝妈们一定听说了“吃鱼的宝宝更聪明 。 ” ， 这句话其实是有依据的 ， 因为鱼肉营养丰富 ， 富含DHA、EPA ， 能够促进儿童大脑发育和智力发展 ， 有的鱼类还含有omega-3s脂肪酸 ， 也就是我们常说的DHA ， 俗称脑黄金 ， 对小宝宝的大脑发育非常有益 。
2.买鳕鱼一定要小心假货 。 为什么超市里的鳕鱼有时候很便宜？而有时却非常昂贵呢？其实 ， 那些价格便宜的“鳕鱼块”、“银鳕鱼”并不是真正的鳕鱼 ， 而是一种被俗称为“油鱼”的鱼 。 那么真正的鳕鱼什么样？又怎么鉴别真假呢？
3.推荐理由：鱼丸也是非常适合小宝宝吃的鱼类辅食哟 ， 因为自己做出来的鱼丸柔软又好嚼 。 再搭配上冬瓜 ， 萝卜 ， 金针菇 ， 莴笋或者豆腐这样适合熬汤的食材 ， 这里先加了冬瓜来举例哈 ， 喜欢什么就加进来 。 适合8个月以上的宝宝 。
4.巴沙鱼不仅味道好 ， 还具有补血补气、平喘的作用 ， 对体弱咳嗽有很好的作用 ， 秋季咳嗽高发 ， 特别适合吃它 。 巴沙鱼富含蛋白质和维生素 ， 能促进人体新城代谢 ， 另外它还含有非常丰富的微量元素 ， 能促进骨骼发育 ， 还可以预防骨质疏松 ， 秋季进补 ， 不妨多吃 。
给孩子做鱼1.在翻炒的过程中 ， 肉质自然会越来越松 。 随着水分逐渐收干 ， 三文鱼松的颜色会从肉粉色逐渐变为微黄色 ， 到了这种颜色和松度就好（朵妈这次翻炒了30分钟 ， 根据火力和鱼肉的量 ， 所需时间会有不同哦）~
2.首先要先用手指按按鱼身 ， 鱼肉弹性越好鱼越鲜；其次看鱼鳞 ， 鳞片紧贴鱼身 ， 鱼体坚挺 ， 有光泽者为佳；再次看鱼眼鱼鳃 ， 新鲜的鲳鱼眼球饱满、角膜透明 ， 鳃丝呈紫红色或色清晰明亮 。
3.平鱼含优质的蛋白质 ， 其含量约为20% ， 并且富含人体必需的氨基酸 ， 对于消化吸收率比较高 。 它还富含丰富的微量元素 ， 以及钙、磷、钾、镁和硒的含量最高 。 比给宝宝吃那些 钙片 什么营养来的快哦！
【小宝宝的鱼怎么做「给孩子做鱼」】4.这几种鱼类都兼具了上述的特点 ， 营养价值很高 ， 不仅富含DHA ， 还含有大量优质蛋白 ， 并且味道鲜美可口 ， 鱼刺很少 。 宝妈们可以换着花样 ， 给宝宝做每天不重样的美味鱼类辅食 。
本文到此结束 ， 希望对大家有所帮助 。
相关经验推荐
- 大麦茶怎样做「饭店的大麦茶怎么做的」
- 怎样做糖粘子「粘团子的做法」
- 石凉粉怎么做的「石锅凉粉的做法与配方」
- iPhone|iPhone出现前，这才是人手一台的神机
- 板兔如何做好吃「板兔的做法」
- 白菜酸甜如何做「清脆酸甜白菜的做法」
- 整只鸡怎么蒸好吃,蒸整鸡的做法大全
- 鱼皮角的制作方法,鱼皮做法大全
- 用芋头怎么做汤,芋头怎么做汤是白的
- 银鱼怎么做好吃呢「淡水银鱼怎么做好吃」