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导读：先用右手握住两睾丸 ， 使右侧睾丸位于手掌心 ， 左侧睾丸位于拇指、食指及中指罗纹上 ， 然后再以左手如上法轻轻揉按2.人忙起来就会有憋尿的习惯 ， 尿液长期的在身体停留 ， 增加患泌尿系统疾病的几率 ， 也会损害肾脏健康3... ...在网上有很多关于怎样按摩肾的知识 ， 也有很多关于按摩肾的正确方法的文章 。 今天来看下小编精心整理的 ， 关于按摩肾的正确方法,怎样按摩肾的文章吧~按摩肾的正确方法1.将双手揉热 ， 先用右手握住两睾丸 ， 使右侧睾丸位于手掌心 ， 左侧睾丸位于拇指、食指及中指罗纹上 ， 然后轻轻揉动 ， 向右向左各转30~50次 ， 以略有酸胀感而无痛为度 ， 然后再以左手如上法轻轻揉按
2.人忙起来就会有憋尿的习惯 ， 这样的坏习惯对身体健康是很不利的 ， 因为有尿没有及时排出 ， 尿液长期的在身体停留 ， 尿液中的毒素就会潴留 ， 增加患泌尿系统疾病的几率 ， 也会损害肾脏健康
【按摩肾的正确方法,怎样按摩肾】3.太溪穴很好找 ， 在脚的内踝的高点与跟腱那根筋之间 ， 按摩太溪穴的时候把太溪穴推到脚内踝的骨头边来按揉 。 肾有多好 ， 人有多长寿 。 平时没事多揉揉太溪穴 ， 比喝什么凉茶能延年益寿 。
4.最后就是涌泉穴 。 涌泉穴是我们体内足少阴肾经上一个非常重要的穴位 ， 找准涌泉穴 ， 不妨将脚趾前屈 ， 脚底中线前三分之一的凹陷处便是该穴位 。 而《黄帝内经》中也曾介绍过：“肾出于涌泉 ， 涌泉者足心也 。 ”可见经常按摩涌泉穴 ， 也有利于肾气的补给 。
怎样按摩肾1.如果想通过按摩的方式进行养肾 ， 可以按摩脚底的涌泉穴 。 因为这个穴位非常容易找到 ， 在脚底板 ， 足窝最凹陷的地方就是涌泉穴 ， 通过点按刺激 ， 能够改善肾脏 ， 促进血液流通的作用 。
2.第二个要点就是要沉稳 。 “沉”是说力量要透达到肌肤内 ， “稳”是说手法不要过快或者过慢 ， 频率要有一致 。 在实际操作的时候要注意使用巧力 ， 要以柔克刚 ， 力度由轻渐重 ， 稳而持续 。 切记不可使用蛮力 ， 避免有损肌肉 。
3.肾脏对于我们的身体是非常重要的 ， 尤其是对于男性来说 ， 而冬季也是一个保养身体非常好的时间 ， 那么下面我们就一起来看一下 ， 在冬季的时候我们应该如何的养肾护肾吧 。 我们身体上有非常多的穴位 ， 这些穴位究竟在哪里呢？一起来了解一下 。
4.涌泉穴位于脚底中线前1/3交点处 ， 当脚屈趾时 ， 脚底前凹陷处即是 。 经常按摩涌泉穴 ， 可激发肾经的经气 ， 疏通肾经的经络 ， 调和肾脏的气血 ， 调整和改善肾脏的功能和机能活动 ， 使人肾精充足、耳聪目明、精力充沛、行走有力 。
本文到此结束 ， 希望对大家有所帮助 。
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