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干莲子怎么保存不长虫「怎样保存干莲子」

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干莲子怎么保存不长虫「怎样保存干莲子」

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导读：可以作为病后、产后或年老体弱者脾胃正气不足的营养品 。 可以把莲子煮着吃 ， 去皮会以减其涩味 。 但是莲子性粘腻 ， 便秘的人尽量不要吃 。 尤其是钙（97mg）、磷(550mg)、钾（840mg）、镁(242mg)等... ...在网上有很多关于怎样保存干莲子的知识 ， 也有很多关于干莲子怎么保存不长虫的文章 。 今天来看下小编精心整理的 ， 关于干莲子怎么保存不长虫「怎样保存干莲子」的文章吧~干莲子怎么保存不长虫【干莲子怎么保存不长虫「怎样保存干莲子」】1.莲子功专补脾 ， 治脾虚泄泻 ， 久痢噤口 ， 饮食不下等 ， 可以作为病后、产后或年老体弱者脾胃正气不足的营养品 。 如果专门用来补脾 ， 可以把莲子煮着吃 ， 去皮会以减其涩味 。 但是莲子性粘腻 ， 有较强的固摄作用 ， 便秘的人尽量不要吃 。
2.莲子因为富含淀粉 ， 所以归属于谷类 ， 主要含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素BB烟酸、维生素C、维生素E、以及钙、磷、钾、钠、镁、铁、锌、硒、铜、锰等 。 尤其是钙（97mg）、磷(550mg)、钾（840mg）、镁(242mg)等的含量丰富.
3.莲子具有益肾的作用 ， 而且药味性涩 ， 因此具有固涩益精的作用 ， 因此对于下元虚损引起的遗精、崩漏、带下等具有很好的固涩作用 。 如果长期进食莲子的话 ， 对于肾虚遗精、崩漏、带下等不适症状都具有很好的改善作用 。
4.从上面的记载我们可以知道 ， 莲子主要有“养心安神、益肾涩精 ， 补脾止泻”这三个功效 ， 而且因为莲子的药性是甘、平 ， 不热也不寒 ， 因此是可以长期进食的 ， 不会引起上火或者脾胃虚寒等问题 。
怎样保存干莲子1. 首先 ， 我们要到菜市场找到个大又新鲜的莲子 ， 选择稍微老一点 ， 煮的时候会比较粉 ， 怎么辨别莲子的成熟度呢 ， 成熟的莲子皮比较厚 ， 同一批莲子比较成熟的颜色比较深 ， 也可以让老板打开一两个看看里面的成色 。
2.此外 ， 因为莲蓬比较大和蓬松 ， 会比较占空间 。 如果将莲蓬外壳去掉 ， 大家就需要用碗或盘等容器装起来 ， 表面洒些水 ， 用保鲜膜将容器封裹起来 ， 放入冰箱冷藏 ， 不过只能保存2-3天左右 ， 不过也是越早吃口味越好 。
3.此外 ， 今年里叶白莲干莲的市场价虽然有所上涨 ， 但“每满生活”作为老朋友 ， 邱建花给出了优惠价 ， 平台干莲子仍然是老价格 ， 袋装250克 ， 售价是36元；罐装250克 ， 售价是38元；2斤礼盒装 ， 适合作为伴手礼赠送亲朋好友 ， 售价是145元 。
4.莲子 ， 顾名思义 ， 它是睡莲科植物莲的种子 ， 中医认为它性平味甘、涩 ， 有补脾止泻、益肾固精和养心安神的功效 ， 临床上主要适用于的脾虚久泻、小便不禁、心神不宁、惊悸失眠等疾病症状的治疗 。
本文到此结束 ， 希望对大家有所帮助 。

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