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导读：吃什么东西降肝火比较好?百病之源，根在肝脏”春天最容易导致肝火旺，早上起床你是否有口苦、口干、口臭、头晕、耳鸣的感觉 。 春气通于肝，春天是肝气最活跃的季节“春天一到很容易出现肝火旺盛”所以说在春天尤其要... ...在网上有很多关于吃什么东西降肝火比较好?的知识，也有很多关于肝火旺怎么调理?吃什么能够降肝火?的文章 。 今天HOQI美食小编整理的，关于吃什么东西降肝火比较好?的文章,希望能够帮助到大家，我们一起来看下吧~吃什么东西降肝火比较好?1.“百病之源，根在肝脏”，春天最容易导致肝火旺 。 早上起床你是否有口苦、口干、口臭、头晕、耳鸣的感觉，“春气通于肝”，春天是肝气最活跃的季节，春天一到很容易出现肝火旺盛，所以说在春天尤其要注意控肝火 。 具体怎么降火呢？今天就来跟你聊一聊 。
2.首先我们想到的就是吃了，要是能够通过吃一些降火的食物把肝火降下来，那一定是最好的，既可以享受美食，又能达到目的 。 但是实际上怕是要让你失望了，往往能够有很好降火目的的食物，口感可能不会那么好，甚至还会有一丝苦，比如苦瓜，但是也不尽然 。
3.菊花有疏风清热、清肝明目、养肝降火的作用，对减轻口苦、头痛、喉咙胀痛等表现有一定的帮助 。 其实菊花最为显著的还是因肝火旺盛导致的眼睛红、干涩等有很不错的效果，如果你有类似的情况，不妨泡上一泡菊花茶来试试能不能帮助你缓解一些 。
4.除此之外，其实就吃而言，更重要的是要均衡膳食，肝火旺跟我们的饮食也有很大关系，如果进场都是烧烤、炸鸡不断，那么肝火也很难降下来，所以我们要注意清淡饮食，平时可以吃一些败火的食物，比如荸荠、山楂、橄榄等等，也可以多吃一些西瓜、草莓、番茄、胡罗卜、菠菜等等，饮食多用炖、煮，少吃油炸食物 。
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肝火旺怎么调理?吃什么能够降肝火?1.天气炎热，很多人脾气就容易上来，今天我们就来说说吃什么东西降肝火比较好 。 至于肝火有什么症状，怎么看肝火大不大，很多人都知道 。 如果不知道的，可以看我之前的文章 。 我们直接开门见山，说哪些东西降肝火好，主要分为三类：食物类、茶饮类和中成药类 。
2.蒲公英茶，入肝、胃经，味苦，性甘，寒 。 具有清热解毒、消肿散结、利尿通淋、清肝明目等作用，对于肝火旺盛的人比较合适，能够导热下行，利尿 。 不过蒲公英虽不是苦寒，但还是偏寒凉，如果肠胃不好的，可以适当加点红枣或甘草一起冲茶喝 。
3.菊花茶，菊花一般分为三种，一种是黄菊，主要功效是疏散风热，用于感冒发烧；一种是白菊，主要功效是清肝明目，用于肝火旺盛的；还有一种是野菊花，主要功效是清热解毒，用于疮痈疖肿等 。 所以如果想清肝火，用白菊花比较合适，可以搭配枸杞一起 。 不过也要注意苦寒伤胃，可以适当加点红枣一起吃 。
【肝火旺怎么调理？吃什么能够降肝火？ 吃什么东西降肝火比较好？】4.龙胆泻肝丸，能够清肝胆、利湿热，对于肝胆湿热或肝经湿热下注引起的心烦易怒、口苦口干、头胀尤其是头顶痛、小便短黄或有涩痛等，下肢内侧潮湿、瘙痒等比较合适 。 不过需要注意的是，龙胆泻肝丸药性强，比较苦寒，应在医生的指导下服用，最好不要自行服用 。
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