.jpg)
文章插图
导读：哺乳期如何增加妈妈下奶量?1.点点从产房推到病房 ， 大约过了半小时 ， 点点姥姥就催促点点妈妈赶紧让点点吸吮乳头 ， 因为点点妈妈是顺产 ， 在病房观察2小时之后 ， 基本上就已经有所恢复了 。 让点点及时吸吮乳头是第一步... ...在网上有很多关于哺乳期如何增加妈妈下奶量?的知识 ， 也有很多关于哺乳期吃啥下奶的方法的文章 。 今天HOQI美食小编整理的 ， 关于哺乳期如何增加妈妈下奶量?的文章,希望能够帮助到大家 ， 我们一起来看下吧~哺乳期如何增加妈妈下奶量?1.点点从产房推到病房 ， 大约过了半小时 ， 点点姥姥就催促点点妈妈赶紧让点点吸吮乳头 ， 因为点点妈妈是顺产 ， 在病房观察2小时之后 ， 基本上就已经有所恢复了 。 所以 ， 让点点及时吸吮乳头是第一步 ， 也是非常重要的第一步 。 我妈妈常说 ， 宝宝才是最好的通乳师 。
【哺乳期吃啥下奶的方法 哺乳期如何增加妈妈下奶量？】2.第二天就有些涨奶了 ， 涨奶之后 ， 我妈妈热敷之后 ， 再帮忙揉 ， 如果点点正好要吃呢 ， 就给点点吸 ， 不吃也让点点爸爸吸过 ， 不过点点爸爸比较笨 ， 几乎没有吸出来 ， 还吸得疼 ， 后来就用吸奶器吸 ， 保证及时将奶排空 ， 以防淤结 。 每次点点醒来要吃的话 ， 不论有没有涨奶我妈都是让点点先吸至少10分钟再说 ， 哪怕点点这期间有些不情愿也必须吸 。 第三天开始奶水就畅通了 。 虽然中间也会有涨奶 ， 但是乳腺管通了 ， 只要有奶 ， 要么就是让点点吃 ， 要么就是用吸奶器吸出来 。 大概就是这么个过程 ， 就很自然的通了 。
3.第三个 ， 是否有分泌了足够的激素和激素受体 。 激素水平异常的妈妈 ， 比如糖尿病的妈妈 ， 甲减的妈妈等 ， 可能会有一定影响 ， 但只要在孕期控制得好的话 ， 产后通常也不受影响 。 当然最关键的泌乳素 ， 是要靠宝宝去吸吮的 。 不吸吮 ， 泌乳素就很少 ， 自然激素就不够了 。 而激素受体呢 ， 举个最简单的例子就是 ， 激素是钥匙 ， 而受体是锁 ， 这个锁在乳房里 ， 钥匙才能起作用 。 受体的多少 ， 是根据妈妈产后那几天喂养的频率来决定的 。 喂的越多 ， 受体数量越多 ， 接受到的产奶的激素水平也就越高 。 你喂的越少 ， 受体产生的越少 ， 那么激素水平很高 ， 你也接受不了 。 所以产后几天大量的吸吮和喂养非常的重要 。
4.第四个 ， 有质量的母乳喂养和乳汁排出 ， 这个是大多数妈妈奶水不足的原因 。 不给宝宝吸或者一天只吸两三次 ， 这些都导致妈妈的乳房无法得到频繁的喂养 ， 从而导致泌乳素偏低 ， 受体偏少 。 乳汁等到涨了再喂 ， 而不是频繁的喂 ， 从而导致了乳汁存在乳房里面 ， 里面的抑制泌乳因子起作用 ， 最后就回奶了 。
文章插图
哺乳期吃啥下奶的方法1.月子产后宝妈身体虚弱 ， 加上其他因素的影响 ， 就会容易导致奶水不足 ， 于是很多宝妈为了下奶就会开始狂喝一些滋补的汤水 ， 例如猪蹄汤、母鸡汤等等 ， 虽然这些汤看起来会有用 ， 其实里面大部分都是脂肪 ， 产后狂喝 ， 必然会造成乳腺堵塞 ， 更加没有奶水了 。
2.作用：豌豆具有通乳的作用是众所周知的 ， 哺乳前喝不仅可以补充产后所需的蛋白质 ， 还可以提高奶量和奶质 ， 让奶水变得浓稠有营养 ， 而且是0添加0脂肪0胆固醇的 ， 没有热量不会导致身材发胖走样 ， 而且做法也比之前的要简单的多 ， 很方便的 。
相关经验推荐
- 炸牛奶如何做
- 一杯简单的珍珠奶茶,你是怎么做的？ 珍珠奶茶怎么做 自制
- 一家人拉肚子怎么回事 牛奶可以空腹喝吗早上
- 怎么做奶茶简单的方法 珍珠奶茶怎么做 自制
- 奶茶是如何进入市场的 想要开一家奶茶店怎样起步
- 动物奶油蛋糕怎么样可以不容易化 淡奶油的蛋糕多久会化
- 如何看待年轻的妈妈在公共场合给孩子喂奶？ 像保姆一样照顾男朋友
- 牛奶炖鸡蛋怎么做好吃的 白开水冲鸡蛋有什么好处？
- 细节决定成败,一招教你如何快速打发淡奶油 淡奶油可以代替黄油吗
- 产妇如何下奶快一点 产后少奶,坐月子吃什么催奶效果好