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导读：生菜怎么做最好吃凉拌1.肝脏是人体排毒的重要场所 ， 如果肝脏出现健康问题 ， 随之身体也会受到影响 ， 而经常吃蔬菜 ， 尤其是深色蔬菜是对我们的肝脏是有益的 。 蔬菜中富含B族维生素和膳食纤维 ， 本身热量低 ， 水分足 ， 题... ...在网上有很多关于生菜怎么做最好吃凉拌的知识 ， 也有很多关于自家种的生菜的文章 。 今天HOQI美食小编整理的 ， 关于生菜怎么做最好吃凉拌的文章,希望能够帮助到大家 ， 我们一起来看下吧~生菜怎么做最好吃凉拌【自家种的生菜 生菜怎么做最好吃凉拌】1.肝脏是人体排毒的重要场所 ， 如果肝脏出现健康问题 ， 随之身体也会受到影响 ， 而经常吃蔬菜 ， 尤其是深色蔬菜是对我们的肝脏是有益的 。 蔬菜中富含B族维生素和膳食纤维 ， 本身热量低 ， 水分足 ， 题主问到的是生菜要怎么做才更好吃？也是迎合了蔬菜的食用好处 ， 而生菜的食用方式 ， 不仅可以生吃 ， 也可以熟吃 ， 适合于不同人群 。
2.这里油醋汁的做法可以简单教给大家 ， 油醋汁 在生吃沙拉中都是不二选择 ， 而夏季也是减肥的时节 ， 我们就要尽量避免选择沙拉酱 ， 因为几乎所有的沙拉酱的本质都是蛋黄酱 ， 举一个简单的例子:一瓶蛋黄酱中70%都是油 ， 如果买到的沙拉酱过于粘稠说明其中的糖和油含量很多 ， 油醋汁的原料可以选择橄榄油 ， 醋 ， 水 ， 芥末酱 ， 盐 ， 黑胡椒和适量的蜂蜜 ， 或者选择芝麻油 ， 生抽 ， 醋 ， 糖和黑胡椒 ， 可以根据个人不同的口味来选择不同的油醋汁 。
3.不请自来 。
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