儿童缺钠要吃什么好缺钠吃什么食物好 _生活百科

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宝宝1岁以内肝脏脆弱，不能正常分解盐分。
众所周知，在人体所需的六大营养素中，无机盐占有非常重要的比重。正常人每天的营养补充一定不能缺盐，否则会有很多并发症。

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但对于1岁前的孩子来说，情况正好相反。不仅不能给孩子吃一点盐，还应该尽可能推迟孩子吃盐的时间，否则对孩子的伤害是不可逆的。
增加肾脏负荷
盐进入我们的身体，经过层层消化系统，最后流入肾脏进行深层营养提取，再由肾脏将营养输送到身体各个部位，主要用于调节心率和呼吸，等等。
如果我们是成年人，每天无机盐的摄入量过低，会感到头晕、乏力，但只要适当补充无机盐，症状会立即缓解。对于一岁以下的孩子来说，盐不仅是他们这个阶段成长的必需品，而且比“毒”更好。

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因为孩子肾脏的代谢功能很弱，强行让它开始工作会对肾脏造成很深的伤害，从而导致代谢功能的丧失。如果摄入不多，还没到严重损害的地步，成年后患心血管疾病的风险就会飙升。
容易得肠胃病。
1岁以内的宝宝接触到含盐量高的食物，除了肾脏，肠胃的警报也会升高。肠道内产生的有益菌会被盐灭活。这样，肠胃病就会找上你。

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而很多家长总是忽略这个诱发因素，从其他方面寻求答案。如果盲目治疗和用药，不会对宝宝身体造成二次伤害吗？还会耽误最佳治疗时间。
破坏了宝宝的味蕾。
1岁前的宝宝味蕾比较脆弱，对食物的味道非常敏感。在所有的口味中，他们目前只能接受甜味。毕竟很多蔬菜水果都是甜的，但是这种糖和调味品糖差别很大，对宝宝的健康有很多好处。
如果大人过早给孩子添加调味品，孩子的味蕾会发生很大变化。尝过美味之后，他们怎么能吃那些清淡的食物呢？而且味蕾的变化会随着时间加剧。

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打酱油的孩子
【儿童缺钠要吃什么好缺钠吃什么食物好】酱油作为一种常见的调味品，在我们的生活中是不可或缺的。加入酱油后，很多食物的味道会发生很大的变化，这是用盐或其他调味品做不出来的味道。
所以很多家长认为，即使是孩子也需要盐来调节身体。既然他们不能直接吃盐，那么给孩子选食材就不会有任何问题！毕竟符合生产要求。

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因此，市面上的儿童酱油受到家长的追捧。每次炒菜的时候，都是适量添加。慢慢的发现孩子厌食的问题得到了一定程度的缓解。但实际上，这种做法并不可取。
因为在儿童酱油的配料表中，钠的含量并不低，即使不到成人酱油的一半，对儿童来说也是致命的！这和直接给孩子喂盐有什么区别？
儿童面条
一般来说，市面上卖的成品挂面的配料表上都明确标注含有钠，具体要看制作工艺。只有加入适当的盐后，面条才更有弹性，更容易储存。