柠檬金桔的功效与作用柠檬桔有什么功效与作用

2022-08-30 小知识

柠檬金桔的功效与作用柠檬桔有什么功效与作用

文章插图
咳嗽是一种在季节变换和气候变化时经常发生的疾病。有时咳嗽是局部气管炎症或过敏反应的表现，特别是在冷空气、雾天、流感季节，更容易发生。

柠檬金桔的功效与作用柠檬桔有什么功效与作用

文章插图

那么咳嗽怎么办呢？除了吃药打针，其实还需要饮食配合。这里推荐几款止咳的美食，好吃又有效。

柠檬金桔的功效与作用柠檬桔有什么功效与作用

文章插图

柑橘类水果在中医上有理气化痰的功效，比较适合有痰的咳嗽。从营养学的角度来看，柑橘类水果中含有的柠檬烯相当于黏膜的保护剂，减少了外界环境对咽喉和支气管的刺激，缓解了一些过敏症状，减少了咳嗽的发生。
1.盐蒸橙子
【柠檬金桔的功效与作用柠檬桔有什么功效与作用】

柠檬金桔的功效与作用柠檬桔有什么功效与作用

文章插图

做法：橙子洗净后，切成炖品，在上切面上抹极少量的盐，用筷子或牙签扎几下，然后放入水中蒸10分钟左右。吃的时候削皮吃。

柠檬金桔的功效与作用柠檬桔有什么功效与作用

文章插图

功效：咳嗽有痰，感冒或风热咳嗽都可以吃。能促进消化，去除油腻，清胃，刺激食欲，帮助消化。
另外，如果是感冒咳嗽，还可以加入生姜一起蒸，有散寒祛湿的功效。
2、糖果金桔

柠檬金桔的功效与作用柠檬桔有什么功效与作用

文章插图

做法：将金桔洗净，切块去籽，放入炖锅中加冰糖和水，蒸20分钟左右。趁热吃，一天两次。
功效：金桔有祛痰、平喘、镇咳作用；冰糖有滋阴润肺的功效。适用于咳痰干涩、哮喘人群。
3、柚子皮开水

柠檬金桔的功效与作用柠檬桔有什么功效与作用

文章插图

柚子皮煮水的方法和蜂蜜柚子茶差不多，只是不加柚子肉。
功效：柚皮中医属寒，有理气化痰润肺的作用。因此，柚子皮煮水适用于上火症状的咳嗽，如痰黄粘稠、咳嗽咽痛等。不适合感冒咳嗽，如痰稀白。
4.烤橙子

柠檬金桔的功效与作用柠檬桔有什么功效与作用

文章插图

生吃橘子也有镇咳祛痰的作用，但适用于痰多咳嗽的人，不适用于干咳。烤橘子也是止咳的民间偏方。将橙子放入微波炉或烤箱，烤至表面焦糊。烤橙子适合冬天湿冷咳嗽的人，即怕冷、咳嗽、痰多而稀的人。
5.蒸梨

柠檬金桔的功效与作用柠檬桔有什么功效与作用

文章插图

做法：将梨洗净，去核，与枸杞、冰糖、水一起放入炖锅中，慢火蒸1-2小时。
功效：适用于肺燥咳嗽，即咳嗽无痰、口干咽痛等。

柠檬金桔的功效与作用柠檬桔有什么功效与作用

文章插图

但这里所说的偏方都是针对咳嗽的食疗偏方，感冒咳嗽时可以服用，平时也可以服用，但这些偏方不能代替治疗疾病的药物使用。只有饮食和药物共同调理，才能快速治愈疾病。

相关经验推荐

上一篇：什么可以代替料酒去腥味什么能去料酒味

下一篇：枇杷叶是什么样的琵琶叶有什么特点和作用