麦冬泡水 材料：麦冬10g 。
做法：取麦冬入锅，加水煎服即可 。
1、把菊花、麦冬、枸杞子放进茶壶的滤杯里，快速用水冲洗一下 。
2、把滤杯放进茶壶，加水中火烧开 。
3、茶倒在杯子里，温度稍凉后加入适量的蜂蜜搅匀即可 。
麦冬梗米粥 材料： 麦冬30克，粳米100克，冰糖适量 。
做法：
1、将麦冬洗净，放在沙锅内，加水上火煎出汁，取汁待用 。
2、锅内加水，烧沸，加入洗过的粳米煮粥 。
3、粥煮至半熟时，加入麦冬汁和冰糖，再煮开成粥即可 。
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麦冬雪梨炖瘦肉 材料：雪梨1个，瘦肉半斤，麦冬少许，北杏少许，清水4碗，盐适量 。
【麦冬怎么吃最好 推荐这四种麦冬营养吃法】 做法：
1、麦冬用清水浸软洗净;瘦肉剁成肉饼;雪梨去皮洗净后切块;北杏洗净 。
2、将除盐外的所有材料放入炖盅中，加入4碗清水，炖2.5小时 。
3、最后加入适量盐调味即可 。
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