家庭一周早餐食谱大全：周一早餐食谱 食谱：红枣红豆薏仁牛奶粥+水煮蛋+醋溜土豆丝+葡萄
制作方法：红枣红豆薏仁牛奶粥
1、材料：红豆大半杯，薏米小半杯，红枣5颗，冰糖一小把，纯牛奶一袋250ml 。
2、做法：
(1)红豆薏米2比1，洗净，泡20分钟 。有条件提前泡一夜比较容易煮烂 。
(2)豆子入电饭煲，加平时煮饭1.5倍的水 。蒸煮键，等水烧开煮10分钟，再转婴儿粥键60分钟 。【家庭一周早餐食谱大全 天天不重样的营养食谱】
(3)煮30分钟后入冰糖，对半切的红枣 。不切也可以 。
(4)再煮30分钟后加入牛奶，蒸煮键煮开几分钟就可以了 。
制作方法：糖拌西红柿
1、材料：西红柿三个，白砂糖适量 。
2、做法：
(1)西红柿洗净，横向切片 。
(2)把西红柿片放入大碗，加入白砂糖，搅拌放一段时间，等到白砂糖基本融化之后就行了 。
家庭一周早餐食谱大全：周三早餐食谱 食谱：蔬菜鸡蛋肉丝面+奶油小馒头+苹果
制作方法：蔬菜鸡蛋肉丝面
1、材料：上海青两棵，蒜苗叶适量，姜蒜末适量，鸡蛋三个，瘦肉200g，番茄一个，盐、生抽、生粉、鸡精适量 。
2、做法：
(1)瘦肉洗净切丝，用生抽，盐，生粉腌十五分钟 。
(2)青菜、蒜苗叶、番茄、姜蒜洗净切好 。
(3)备用鸡蛋打入碗里，放盐搅匀 。
(4)取锅放油烧热放入鸡蛋，炒好盛起备用 。
(5)锅里留底油，放入番茄翻炒片刻，放入足量水烧开，再下面条煮开 。
(6)放入瘦肉丝、青菜，煮两分钟，放入炒好的鸡蛋，煮一分钟 。
(7)最后放入盐、鸡精煮匀即可 。
文章插图
12
相关经验推荐
- 【营养中式早餐食谱大全】家常中式早餐食谱大全
- 【西式早餐食谱大全及做法】最简单的西式早餐做法西式早餐一般有什么
- 荷包蛋挂面怎么煮 营养丰富美味的早餐做出来了
- 【上班族一周早餐食谱】上班族一周早餐安排表上班族一周营养早餐
- 【如何简单自制牛排酱汁】家庭牛排的酱汁怎么调牛排酱汁的家常做法
- 什么花可以净化空气，家庭养花推荐 养什么花可以净化家里空气
- 德亚全脂牛奶一周岁宝宝可以喝吗
- 家庭版红薯做法 不用烤箱照样外酥里糯
- 家庭版麻辣牛肉干做法 家庭版麻辣牛肉干怎么做
- 黄酒酿酒制作方法 家庭黄酒制作方法