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相信每个家长都希望自己的宝宝能够健康的成长 ， 但是宝宝在成长的过程中总会有许多的问题！其中补钙是幼儿成长过程中最重要的事情，你们知道儿童补钙从哪些方面入手最好吗？儿童补钙吃什么呢，生活中有哪些儿童补钙食谱呢？快和小编一起去看看吧！
幼儿7款补钙饮食 满足每日钙需求量
每年的冬季是宝宝成长速度最快的时候 ， 尤其是正在处于发育期的宝宝！许多的宝宝骨骼都在快速的成长 ， 这就需要补充大量的钙质，其实生活中有许多的食物就可以满足宝宝每日的钙质需求哦！下面还不知道怎样给宝宝补钙的妈妈们来学习一下吧！
一、鲫鱼豆腐汤
原料：鲫鱼250克、嫩豆腐200克、姜、葱、盐、油适量 。
制法：先将鱼去鳞、腮、内脏洗净，沥干，豆腐切成1厘米厚、5厘米长、3厘米宽的块 。再将鱼下油锅煎至鱼皮脱水、收紧，放入温水煮开，放少量料酒，改小火，放葱、姜、盐等，煮约8分钟放入切好的豆腐块与鱼同煮约6分钟即可 。
二、虾皮清炖豆腐
原料：虾皮10克、豆腐250克，葱、姜、水淀粉适量 。
制法
1、将虾皮洗净、沥干，豆腐切成3厘米大正方形块 。
2、锅中放油，油热放葱、姜炒香加水约150毫升，放洗净虾皮、豆腐同煮，如虾皮的咸味不够可放少量的盐，出锅时放入少量淀粉即成 。
三、虾酱炒豆腐
原料：虾酱10克、豆腐250克，葱、姜适量 。
制法：炒锅上放油后把葱姜炒香，放豆腐捣碎翻炒，豆腐炒至水少微干时，将用少量水调稀的虾酱慢慢倒入锅内，翻炒约2—3分钟，待水干时即可 。
四、海带炖豆腐
原料：豆腐200克，海带100克，精盐、姜末、葱花、花生油各适量 。
制法
1、将海带用温水泡发 ， 洗净后切成菱形片;将豆腐切成大块，放入锅中加水煮沸，捞出晾凉，切成小丁 。
2、锅中放入花生油烧热，放入葱花、姜末煸香 ， 再放入豆腐、海带，注入适量清水烧沸，再改为小火炖烧，加入盐 ， 炖至海带、豆腐入味，出锅装盘即成 。
五、西式牛奶白米粥
原料：白米100克，砂糖100克，牛奶300克，黄油10克 。
制法：把白米洗净，投入锅内加水适量 ， 用旺火煮20分钟，再加入牛奶、砂糖、黄油，煮到米烂即成 。
功效：白米、牛奶、黄油及砂糖营养丰富，适合5岁以上婴儿食用，可防治营养不良症 。
六、花生海鲜米仁粥
原料：花生仁30克，水发海参30克 ， 目鱼30克，虾仁30克，米仁50克 ， 粳米100克，盐、酒适量;葱、姜、米醋少许，汤骨100克 。
制法：在锅中加入葱、姜和酒适量，放入汤骨(斩断)，烧开后 ， 撇去浮沫，滴入米醋少许，再小火烧40分钟 。取出汤骨和葱姜 ， 放入漂洗的米仁，米仁开花后 ， 加入粳米一并熬成粥，加入花生细粒、海参、目鱼和虾仁 ， 一同滚熟，再加入盐、葱末即可 。
功效：有养血润肺、去燥除湿等功效，为幼儿补钙营养粥 。
七、果酱薄饼
原料：面粉60克 ， 鸡蛋2个，牛奶150克 。肥肉1小块，精盐1克 ， 黄油15克，果酱适量 。
制法
1、将面粉放入碗内，磕入鸡蛋，用竹筷搅拌均匀，再加入精盐和化开的黄油、牛奶搅匀，饧20分钟成面糊 。
2、将小锅置火上烧热，用肥肉把锅四周抹一下，倒入一汤勺面糊，使面糊在锅的四周均匀分布，待一面烙熟后，翻过来(不要破碎)再烙另一面至熟 。
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