此外 ， 平时还应多吃蔬菜、水果、粗粮及酸味食物，比如山楂、西红柿、橙子等，增强消化功能和滋养肝脏的作用，常吃还可降血压、软化血管、保护心脏 。同时，还要考虑到养护脾胃，多喝点稀粥等易消化的食物，以畅通气血 。
【夏季饮食清淡可以养生吗？“三伏天”怎样做可以养生？】
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