山药炖鸡肉怎么做好吃又营养( 五 )


2.把山药削好皮后 , 切成滚刀块,放在锅里 , 之后再放少许姜片,小辣椒一只(为了排腥味) , 蒜瓣若干,胡椒 , 花椒,大料等酌量添加,但不要太多 。爱吃花生的话也可以放入一小把 。煮时要不时撇出汤表层的浮沫 。这样煮出的汤才会清澈 。
3.我用的砂锅炖的两个小时,起锅后根据个人口味放盐 。煮好的鸡肉鲜嫩爽口 , 汤鲜味浓,很好喝,是春天里很滋补的一道汤品 。
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山药炖鸡肉怎么做好吃又营养

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