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水煮萝卜放什么好( 六 )

生活百科白萝卜


白萝卜跟什么煮汤好吃3白萝卜和什么一起炖汤
白萝卜营养丰富，含有大量的维生素C、膳食纤维、芥子油、淀粉酶及钙、铁、锌等矿物质，有较高的营养价值，白萝卜中含有膳食纤维、芥子油等物质，可以促进肠胃的蠕动，有增进食欲、帮助消化的作用，白萝卜经常和排骨、狗肉、杏仁等一起炖汤，不仅味道鲜美，还含有多种营养物质 。
白萝卜狗肉汤
原料
萝卜300克，鲜狗肉200克 ， 香菜末20克 ， 葱花20克，姜末10克 。
做法
1、净锅置火上，加入植物油烧热，下葱花、姜末炒香；
2、再放入狗肉块煸干水分，烹入料酒、香醋，添入鲜汤；
3、然后加入花椒水、白糖，用旺火烧沸，撇去浮沫；
4、再转小火煮至八分熟，放入萝卜块、精盐，续煮至熟烂 。
5、最后加入味精调匀 ， 出锅盛入汤碗中，撒上香菜未即可 。
蛤蜊白萝卜汤
材料
蛤蜊10只，白萝卜50克，葱花适量 。
做法
1、蛤蜊洗净 ， 白萝卜洗净，去皮切丝；
2、锅内放入适量的清水烧开；
3、先放入蛤蜊煮开，然后放入白萝卜丝煮开；
4、放入适量的盐、味精、胡椒粉及葱花拌匀即可 。
白萝卜杏仁汤
原料
白萝卜、胡萝卜、瘦肉、杏仁、食盐 。
做法
1、萝卜洗净去皮切块，瘦肉也切成块；
2、锅置火上，加入青萝卜、胡萝卜、瘦肉、杏仁、水适量；
3、中小火煲2小时，加盐调味即可 。
白萝卜排骨汤
原料
白萝卜，排骨 ， 葱，姜，料酒，盐 。
做法
1、将白萝卜洗净 ， 去皮切块；
2、排骨洗净，放入沸水锅中，焯烫出血沫，捞出冲洗干净；
3、将白萝卜、排骨放入炖锅中 ， 加适量水；
4、大火烧开，放姜、料酒，转小火炖煮2个小时左右；
5、出锅时放适量盐，撒上葱末即可 。

###其它资料参考###俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”可见在冬天吃点萝卜是非常适宜的 。
用青萝卜或者白萝卜或者胡萝卜加一些红枣、冰糖来煮水喝 。等水开后，再煮5分钟左右，萝卜也熟了，吃萝卜喝萝卜水，虽简单却美味 。
做法
1买来的白萝卜切成片或者你喜欢的任何形状 ， 
2洗大约15颗枣，
3锅中加水，放6、7块冰糖，倒入萝卜红枣一起煮15分钟左右就可以 。一＿黄豆二斤
二＿鲜姜一斤切成片
三＿香醋四斤
将黄豆洗干净放入大口瓶子里，一层黄豆一层鲜姜片，放好后倒入香醋，密封好泡四个月后 ， 
每日晚饭后吃十＿二十粒黄豆，两＿三片鲜姜，食用一周后你在去查血糖，你就会发现有变化了，食用三月后血糖就将恢服到正常值了．
有健康才会有未来!!!
胡萝卜减肥法 轻松甩掉十斤肉
胡萝卜是大家再常见不过的东西了 。如果你想减肥，巧吃胡萝卜也能轻松实现哦 。今天就教大家几种胡萝卜的吃法，只要你照做月瘦10斤也不成问题哦！
胡萝卜瘦身亮点
含有红萝卜素和维生素B1、B2、C、D、E、K以及叶酸、钙质和食物纤维等十几种营养素，使人体吸收营养更全面.含有的植物纤维能提高人体新陈代谢，达到自然减重的目的 。不仅能抑制人体进食甜食和油腻食物的欲望 ， 还能预防感冒，巩固视力 。
胡萝卜瘦身饮品推荐
胡萝卜不仅吃法很多，而且每一种方法操作起来都特别的方便，绝对符合MM的要求 。
水煮胡萝卜
材料：1、2根胡萝卜 。
做法：1、把胡萝卜洗净、切片 。

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