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生蚝干和什么菜做( 二 )

生活百科生蚝


干生蚝怎么做好吃
干生蚝怎么吃呢？每个人的口味不同，爱吃的吃法也不同 。但干生蚝可以做汤吃，也可以炒菜吃 。总之，干生蚝的做法很多，不同的作法，其口味也不一样 。下面我们就来介绍干生蚝的一种作法 。
材料：
菜干，蚝豉，猪骨 ， 烧猪骨 ， 黄豆，无花果，盐
做法：
1、菜干提前一晚用水浸泡 ， 洗净（一定要好仔细地洗，因为里头有很多细沙的）后切成两段 。
2、猪骨是之前买的，买回来洗净放保鲜盒里均匀地洒上盐放冰箱冷冻格里就成了咸猪骨了（这个家里是常备的，用来煲汤煲粥都很好），要用话提前一个晚上拿出来解冻就可以了 。
3、蚝豉用水泡半个小时左右，用牙刷清洗一遍，以去除里头的细沙 。
4、黄豆和无花果洗净浸泡半小时 。
5、先将猪骨放煲里加水用大火煲滚，用汤勺滗去浮在上面的泡沫，再将余下的材料全部放煲里，待汤复滚后转中火煲约两个小时 ， 放盐调味后即可饮用 。
干生蚝如何清洗
生蚝不是每个季节人们都可以吃到的食物，但许多时候人们想吃生蚝怎么办？我们可以购买来干生蚝，干生蚝是经过特殊加工将所有水分排干 ， 而且吃干生蚝时只需要用清水将生蚝泡起来就可以了呢 。但 很多朋友买了干生蚝却不知道怎么清洗，下面我们就来介绍一下干生蚝如何清洗 。
1、先准备一盆热水 ， 先在溶有小苏打粉的热水中浸泡，泡软了不仅轻易洗干净而且能去掉，然后把干生蚝放在热水中浸泡 。泡软了不仅容易洗干净而且能去掉牡蛎干的异味 。
2、用加盐的净水泡生蚝 。最好在盐水里放半个柠檬汁和挤过汁的柠皮 ， 这样也可以去腥，但是水要凉水哦 。
3、 生蚝的种类很多 。一般我们吃到的干生蚝是需要注意清洗干净的 。洗好后用清水漂洗干净就可以了 。另外生蚝泡发的话建议时间长一点，经过这样加工的牡蛎干无论怎么做都会很好吃啦 。
干生蚝的营养价值
干生蚝含有多种对人体有益的多种营养成分，其中包括牛磺酸、锌、钙、磷、氨基酸等等 。干生蚝正是由于营养价值及其丰富饱受大众喜爱，下面我们就具体来介绍一下干生蚝的营养价值 。
1、干生蚝富含牛黄酸 。牛磺酸有明显的保肝利胆作用，这也是防治孕期肝内胆汁瘀积症的良药 。
2、干生蚝富含锌，男性每天食用一个就可以满足身体对锌的需求 。
3、干生蚝中含有钙、磷等 。生蚝又是补钙的最好食品，它含磷很丰富，由于钙被体内吸收时需要磷的帮助，所以有利于钙的吸收 。
4、干生蚝含有氨基酸 。这些氨基酸有解毒作用，可以除去体内的有毒物质 ， 其中的氨基乙磺酸又有降低血胆固醇浓度的作用，因此可预防动脉硬化 。
5、干生蚝含有丰富微量元素和糖元，这些营养成分对促进胎儿的生长发育、矫治孕妇贫血和对孕妇的.体力恢复均有好处 。
6、干生蚝提取物 。这些提取物有明显抑制血小板聚集作用，能降低高血脂病人的血脂和血中TXA2含量，有利于胰岛素分泌和利用，又能使恶性肿瘤细胞对放射线敏感性增强，并对其生长有抑制作用 。
7、干生蚝含有维生素B12 。维生素B12中的钻元素是预防恶性贫血所不可缺少的物质 ， 因而生蚝又具有活跃造血功能的作用 。
干生蚝的功效和作用
其实说到干生蚝的功效与作用，大部分人都知道干生蚝具有好的滋容养颜作用，但是生蚝的作用并不仅限于此 。下面我们就来具体了解一下干生蚝的功效和作用 。

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