清楚的了解了要食用的食物的性质和特点，那么不管是制作还是食用起来就比较方便 。不过海鲜的营养价值都是相对于其他食物还是很高的，所以适量的去食用对身体是有益的，前提是先了解他们 。那么蚝干该怎样做呢?
香煎干蚝
取生晒干蚝为原料 ， 然后将生晒干蚝煎至稍起焦则上碟，食时点上沙糖，甘香且有嚼头，突出蚝豉味道的特色，回味无穷 。
干蚝焖腩肉
材料：沙井原只干晒蚝/花腩肉(或火腩)/金华火腿心
配料：沙井蚝汁、葱段姜片、绍酒、话梅、小塘菜朵(伴碟饰之)
做法：
1、将干蚝洗干净泡于水中一夜浸透，取之用油搓，飞水，沥干水份
2、五花腩肉过热河，去杂渣，过冷河切成块或片状(火腩就不需此程序)
3、用爆香葱段姜片 ， 放入蚝、金华火腿片、酱油盐冰糖、少许芝麻油、浸蚝水慢煨
4、煨至蚝软身 ， 加入花腩肉(火腩亦可)、红萝卜、绍酒焖片刻，用生粉水勾芡淋上即好 。
特点：色泽鲜明，蚝香入味稔滑 ， 滋味咸中带鲜 。
排骨蚝干粥
材料:蚝干200公克，白米250公克，排骨600公克，香菇50公克，胡萝卜100公克，葱段30公克，姜片3片，水2500㏄，盐2小匙 ， 胡椒粉1小匙，香油1小匙
做法:
1.蚝干洗净泡水1小时白米洗净香菇洗净泡水至软后切块胡萝卜切块，备用 。2.排骨放入滚水中氽烫后，捞起放入冷水洗净备用 。3.取一锅，放入作法1的白米、作法2的排骨、水、姜片以大火煮滚后，转小火续煮30分钟 。4.取一油锅倒入2大匙油热锅后，放入作法1的香菇块、蚝干、葱段一起炒香后取出，放入作法3的排骨粥中，再将作法1的胡萝卜块放入续煮约30分钟 ， 最后加入所有调味料拌匀即可 。
生滚蚝干粥
材料：蚝干、芹菜、生姜、糯米、大米 。调料：盐、胡椒粉 。
做法：1、生姜切散，芹菜切末 ， 备用2、锅里放入适量清水 ， 倒入同分量的大米和糯米熬成米粥3、起锅前加入盐、蚝干、胡椒粉和芹菜拌匀即可 。
蚝干的做法上面介绍了四种，一般来说只要是使用蚝干制作出来的食物 ， 营养价值都是含有它的营养成分 。食用蚝干类的食物是可以帮助我们补充人体所需要的蛋白质还有钙元素等等一些营养含量，关键是食用它可以有效的促进我们的消化解决了一些人的便秘现象 。
文章插图
相关经验推荐
- 医用口罩灭菌型和非灭菌型哪个好 口罩无纺布的好还是熔喷布的好
- 微念与李子柒达成和解
- 阿兹夫定片的功效和副作用是什么
- 新冠感染实施乙类乙管总体方案：取消入境后全员核酸检测和集中隔离
- 腊鸭焖笋干怎么做好吃
- 腊鸭怎么做菜
- 水面筋和什么一起炒好吃
- 你是我眼中的山川和海洋根据哪部小说改编 夏蕊宁喜欢夜凛还是夜渺
- 陆战之王张能量和父亲关系怎么样 张能量为什么反对父亲再婚
- 黄圣池《你是我眼中的山川和海洋》技能满点 气球告白打造专属回忆