吃淡猪尤蒸米粉面 有什么做用( 三 )


解毒:猪油不但能治疗妇科炎症,还有解“诸肝毒” 。
润燥:猪油使人皮肤光滑细腻,有弹性 , 治疗脱发 。中医认为,肺主皮毛,即人体皮肤、毛发的生长靠肺滋养 。猪油能补益肺阴,这就间接促进了皮肤和毛发 。因此猪油固有“悦皮肤,作手膏,不皲裂”(《本草经集注》)、“生发悦面”(《名医别录》)之说 。
润肠通便:猪油滑腻,又入大肠经,猪油正好可以“润滑”肠道,使人排便通畅 。所以具有润肠通便的功能 。
猪油的作用
小儿:动物油的油脂与一般植物油相比,有不可替代的特殊香味,可以增进小儿的食欲,对防治小儿厌食有一定的帮助 。
孕妇:孕妇吃猪油,特别与萝卜、粉丝及豆制品相配时,可以获得用其他调料难以达到的美味 。可以增加孕妇食欲 , 补充充足的营养 , 并对孕期便秘有防治作用 。
女性:猪油中含有多种脂肪酸,饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸的含量相当,几乎平分秋色 , 具有一定的营养 , 并且能提供极高的热量,对女性减肥者具有饱腹感,并可改善肌肤的干燥、干裂等症 。
男性:《随息居饮食谱》记载:猪油炒苦瓜功用:清热,养肝,明目 , 润脾,补肾,适合男性食用,尤其是上班族 , 是不错的食疗佳品 。
老年人:合理的素食能够达到营养平衡,从而预防这些问题的发生,老年人应当吃点荤油,吃猪油应适量可有补虚、润燥的功效 , 一定不能多吃 。
猪油的做法
材料
【吃淡猪尤蒸米粉面 有什么做用】猪板油800克,水一小碗,盐一勺/糖一勺,花椒一把 , 香葱一把
做法
1、买来猪板油不要用水冲洗(水油不相融,水洗不净油污的),如果猪板油弄脏了,用刀把表面的脏污刮掉 。将猪板油切成3-4厘米方的块,放入锅中 , 开中火煎(三口之家,一次买猪板油800克就足够了,不宜一次买太多,食油要食新鲜)要全部水分蒸发,猪油熬至猪油渣子干,需要差不多一个小时左右 。
2、锅中出油后,改小火慢熬制,中途用铲不时铲动猪板油,使之受热均匀 。用铲把熬出了的油渣再压压加速其出油直至油被榨干,猪油炼老些 , 味道足也不亦变质,但小心别把猪油熬出焦味,炼好的猪油捞出油渣并过滤 , 摊温凉 。
3.找一洁净器皿,最好用避光的坛子或深色的玻璃瓶,把过滤去油渣的温热猪油倒入器皿中,撒些白糖(猪油里放点白糖 , 利于夏日猪油的保存并会使猪油看上去更白,1斤油倒入1平匙白糖,匙是家常用的容量15毫升汤匙) , 彻底晾凉后加盖密封,放到阴暗低温处存放,如果是透明器皿,最好放进冰箱保管,一般在0℃时能保持2个月以上 , -2℃度时则可存放10个月 。
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###其它资料参考###粉蒸肉的营养价值及功效:
1、脂肪丰富 , 并含有一定量的蛋白质、碳水化合物、磷、钙、铁等微量元素和磷酯、烟酸等营养物质,有利于人体消化,便于吸收 , 是进补佳品 。
2、猪肋条肉(五花肉):猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血;具有补肾养血,滋阴润燥的功效;但由于猪肉中胆固醇含量偏高 , 故肥胖人群及血脂较高者不宜多食 。
3、稻米:大米具有很高营养功效,是补充营养素的基础食物;大米可提供丰富B族维生素;大米具有有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效 。

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