灯笼椒炒什么好吃又简单( 三 ) _灯笼

三色灯笼椒炒鱿鱼须的做法步骤44.热锅，放入蒜头爆香。
三色灯笼椒炒鱿鱼须的做法步骤55.倒入适量的橄榄油。
三色灯笼椒炒鱿鱼须的做法步骤66.放入腌制好的鱿鱼须。
三色灯笼椒炒鱿鱼须的做法步骤77.煸炒至鱿鱼须八分熟，铲起，待用。
三色灯笼椒炒鱿鱼须的做法步骤88.原锅倒入适量的橄榄油。
三色灯笼椒炒鱿鱼须的做法步骤99.放入三色椒，煸炒两分钟。
三色灯笼椒炒鱿鱼须的做法步骤1010.将鱿鱼须回锅，煸炒至鱿鱼须熟。
三色灯笼椒炒鱿鱼须的做法步骤1111.即可关火上碟。
小贴士
【灯笼椒炒什么好吃又简单】三色灯笼椒富含维生素C ，不妨常吃，但每次不宜过量。