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秋天的养生茶怎么做( 七 )

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###其它资料参考### 【导读】：由于天气原因，秋季最容易出现喉咙不适的症状，特别是一些需要用嗓的职业人羣更容易引发咽喉痛 。对此 ， 爱秀美我给大家推荐几款润肺护嗓养生茶 ， 大家不妨试试看 。
1.罗汉果茶
材料：罗汉果1个
做法：将罗汉果清洗干净后切碎，然后用沸水冲泡10分钟后，之后便可以直接饮用了 ， 每天可以将罗汉果茶代替其他茶饮饮用 。每天冲泡的次数可1--2次 ， 而每次罗汉果的数量以一个为主 。
罗汉果茶具有很好的清肺化痰，止渴润喉的功效 ， 尤其是对慢性咽喉炎，肺阴不足、痰热互结而出现的咽喉干燥不适等症状更有着良好的治疗方法，同时对喉痛失音，或咳嗽口干等症状也有着很好的缓解功效 。因此专家提醒，从事演员、教师、广播员等需保护发音器官的人羣在平时生活中应该多饮用罗汉果茶 。
2.大海生地茶
食材：胖大海5枚，生地12克，冰糖30克，茶适量
做法：把这些准备好的药材都清洗干净后放入热水瓶中，然后注入刚煮好沸水，盖闷15分钟左右后即可饮用 。饮用的时候不拘次数，频频代茶饮，并且根据患者的饮量以每日2--3剂为主 。
大海生地茶的主要功效是清肺利咽，滋阴生津 ， 对肺阴亏而导致的慢性喉炎具有很好的治疗以及缓解的功效 ， 还有就是一些声音嘶哑 ， 多语则喉中燥痒或干咳，喉部暗红，声带肥厚等患者同样具有很好的治疗功效 。对于肺阴不足、虚火夹实之慢性喉炎而兼大便燥结者，饮用的效果最佳 。
3.橄揽海蜜茶
药材：橄榄3g，胖大海3枚 ， 绿茶3克 ， 蜂蜜1匙
做法：准备好的橄榄放入清水中煮片刻 ， 然后冲泡胖大海及绿茶 ， 闷盖片刻后按照个人的口味调入适量的蜂蜜，饮用即可，每日以1--2剂为最好 。
橄揽海蜜茶的功效以清热解毒，利咽润喉为主，经常饮用可有效的治疗慢性咽喉炎，咽喉干燥不舒，或声音嘶哑等属阴虚燥热证者 。面对喉咙干燥怎么办的问题，橄揽海蜜茶绝对是患者秋季理想的饮品 。
4.橄榄茶
材料：取橄榄两枚，绿茶1克
做法：准备好的橄榄清洗干净后切成两半，然后与绿茶一块放入杯中并且注入开水，加盖闷5分钟后饮用 。
橄榄茶主要适用于患有慢性咽炎的患者，还有咽部异物感的患者同样可以在平时生活中适量的多饮用橄榄茶 。

###其它资料参考### 秋季家用养生茶大全
秋季家用养生茶大全，你知道的有哪些呢?在生活中，越来越多的人对于自己的身体健康越来越重视，在日常的生活里也会喝一些养生茶，养生茶的治种类有很多，下面我为大家带来了秋季家用养生茶大全 。
秋季家用养生茶11、乌龙茶
乌龙茶含丰富的有机化学成分和无机矿物元素，常喝乌龙茶可以清热解毒、降低血脂和胆固醇，对去燥、减肥有很大帮助 。乌龙茶中的安溪铁观音、武夷岩茶等都比较出名，静坐庭院，品一杯香茗，看云卷云舒也是一大乐趣 。
2、黑茶
黑茶可以降血脂、降血糖，而且还可以降血压，糖尿病人多喝黑茶很有好处 。平时常喝黑茶能够杀菌消炎 ， 治疗肠胃疾病，同时黑茶还能延缓衰老 。喝过的黑茶可以再次利用其煮热水，用来泡脚可以除臭消炎 ， 洗头可以去屑止痒 。
3、菊花茶
秋天气候干燥，难免会眼睛干涩，尤其是学生和总是面对电脑的上班族 。菊花茶具有清肝明目、杀菌消毒的作用，而菊花茶同样具有降血脂、降胆固醇、延缓衰老的作用 。菊花泡茶时可以放入适量的枸杞 ， 菊花枸杞茶可以滋阴补肾 ， 起到益精明目的作用 。

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