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产妇红糖煮鸡蛋怎么做好吃( 五 )

生活百科红糖


打入鸡蛋
上蒸锅
大火上气转中小火
10分钟(溏心蛋)，15分钟(熟蛋)
成品，糖在下面
用勺子搅匀，开吃啦，啊~~完整的蛋
蛋黄也熟了，甜甜的，如果有要下奶的宝妈可以在上锅前在碗中放入米酒哦 。
用料
鸡蛋若干(自定)
食用水若干
红糖(白糖、米酒、无糖)若干(凭自我喜好~嘿嘿随意些)~
蒸锅一架
小贴士
打蛋前一定要先敲裂个口子，一看 ， 二闻~别把坏蛋给打进去了
碗里的食用水最好是温热的~
###其它资料参考###红糖鸡蛋做法简单，却是广大直男癌们的救星，学会做红糖鸡蛋，分分钟变身暖男欧巴 。众所周知 ， 女同胞们每个月都有那么几天不舒服，这几日女同胞们脾气暴躁，看啥都不顺眼，可谓是苦了男同志们，不夸张的说男同志们连呼吸心跳都是错的，在哪都碍眼，有木有？要是哪位钢铁直男再来一句多喝热水，那场面简直不敢想象 。言归正传，下面便介绍一下红糖鸡蛋的做法，直男癌们可一定要学会了 。
1.准备食材:姜、红枣、枸杞、红糖、鸡蛋 。
2.锅中加水烧开 ， 下入红枣 。
3.下入枸杞 。
4.下入姜片 。
5.下入红糖 。
6.小火熬煮2分钟 。
7.下入鸡蛋 。
8.继续熬煮3分钟 。
9.3分钟时间到，捞出装入碗中即可 。
这样一碗暖心又暖胃的红糖鸡蛋就制作完成了 。
###其它资料参考###红糖鸡蛋怎么做?
准备一个鸡蛋，两勺红糖和一些适量的水 。首先要把水烧开，然后放入一些红糖，最好的比例是5：1，如果红糖太多，则会太甜 。如果水太多，又会太淡，总之一定要有适合的比例 。等红糖溶解之后，可以加入打散的鸡蛋 ， 然后再细火加热 ， 等鸡蛋凝结熟了以后就可以食用了 。
红糖煮鸡蛋好处一：红糖的营养成分比白糖更丰富 ， 特别是红糖里面还含有丰富的钙、铁、胡萝卜素、核黄素、烟酸和其他微量元素 。无论男女老少都可以喝，特别是一些孕妇和哺乳期母亲可以多吃红糖煮鸡蛋 。
红糖煮鸡蛋好处二：鸡蛋里面含有大量的蛋白质，配合红糖可以使营养更加丰富 。大家可以每天早上用红糖煮鸡蛋来当作早餐，不但能够填饱肚子，还可以为身体提供一天的营养 。
红糖煮鸡蛋好处三：体寒的女人一定要多吃 ， 因为红糖煮鸡蛋能为人体提供热量，促进血液循环的效果 。当身体的血液循环速度加快 ， 人体内的寒气就可得到缓解，使人不再怕冷 。
红糖煮鸡蛋好处四：有一些有痛经的女性可以吃红糖煮鸡蛋 。食用的最好时间是在女性月经开始之前两三天就开始食用红糖煮鸡蛋 ， 可以有效的缓解痛经，有提前暖宫，暖胃 ， 健脾的功效 。
红糖煮鸡蛋好处五：产妇生产后食用红糖煮鸡蛋，可以为人体提供足够的能量，缓解产妇因生产而产生的疲乏虚弱感 ， 还有加快排出体内恶露的作用 。
红糖煮鸡蛋特别适合女性，可以说是女性一款最经济实惠的养生滋补佳品 。
食用红糖煮鸡蛋的注意事项：有一些人认为鸡蛋越多越好，所以，会加入特别多的鸡蛋，其它人每天需要的蛋白质是有限的，而鸡蛋里面就是含有大量的蛋白质，如果食用过多的鸡蛋，那不但会浪费鸡蛋，而会引起肠胃不适 。

###其它资料参考###仙女必吃补品红糖鸡蛋！
今天给小仙女们分享一个平民补品红糖鸡蛋 。。这也是我每次来例假必定会熬的 。。对缓解痛经很大的效果哦！
用料
鸡蛋1个
红枣4-5颗

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