冬季饮茶的最佳时间
下午3：00：在这个时间喝茶，对人体能起到调理的作用，增强身体的抵抗力、补养、还能防止感冒，此时喝茶是一天中最重要的，俗称下午茶 ， 对一些“三高”人群来说，如果坚持喝下午茶，能起到药物都无法达到的效果 。
晚上8：30：有许多人对晚上喝茶有误解，怕影响睡觉，其实不然，在这个时间是人体免疫系统最活跃的时间，如果能喝上一泡茶，人体会很容易修补和恢复免疫系统，再造细胞等 。对一些神经衰落人群，可以选择喝半发酵的温性的铁观音 。千万不要喝绿茶，因为绿茶是不发酵茶，对人体有一定的刺激 。
冬天如何喝的出花样
牛奶搭配红茶：
红茶味甘性温，善蓄阳气，生热暖腹，可以增强人体对寒冷的抗御能力 。此外 ， 人们在冬季食欲增强 ， 进食油腻食品增多，饮用红茶可祛油腻、开胃口、助养生 。红茶中含有的黄酮类化合物有较强的杀菌、消炎作用，使流感病毒失去传染力，对预防感冒有着积极的功效 。牛奶红茶适用于面色不华、气血不足、皮肤干燥 。清晨空腹代茶，缓缓品饮 。
姜苏茶：此茶有疏风散寒、理气和胃之功效 ， 适用于风寒感冒、头痛发热或恶心、呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适型感冒 。此方以药代茶，味少而精 ， 实用简便 。
红枣枸杞茶：枸杞具有补肾益精、养肝明目、润肺燥的功能 。可降压、降脂和防止动脉硬化 。另外，枸杞对于肝肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力衰退具有保健治疗的作用，对长期使用电脑而引起的眼睛疲劳 ， 尤为适宜 。红枣还有增强体能、加强肌力的功效，其含有环磷酸腺苷，能扩张冠状动脉 ， 增强心肌收缩力 。
【铁观音冬天怎么搭配】红枣桂圆茶：桂圆具有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效 ， 可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱、产后身体虚弱等 。桂圆红枣茶制作简单，可以滋润心脾、养心开胃，同时喝桂圆红枣茶还可以促进脂肪分解 。
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